Я всегда была совой. Сколько себя помню. С сыном вроде перестроилась, но заметила что и он больше сова. Но режим пока у него перестроить под нормальный можно. За последние две недели мой режим перестроился так, что ложусь я уже утром и встаю к обеду, там ложится сын на дневной и я с ним. Надоело. Начались головные боли, сына вижу только вечером. И естественно заняться чем хотелось бы не получается. Ночью не пошумишь. Сегодня решила, не спать до завтрашнего вечера. Но как только приняла это решение, начало клонить в сон. Подскажите что нибудь
9 сентября 2009 22:40
«Народные» (баюшки, люленьки, деревенская лексика, быт, припевки)У кота ли, у котаУ кота ли, у котаКолыбелька золотаУ дитяти моегоЕсть покраше его
У кота ли у котаПериночка пуховаУ мого ли у дитятиДа помягче его
У кота ли у котаИзголовья высокаУ дитяти … Читать далее
14 декабря 2012 16:17
ДИЛЯ ЕНИКЕЕВАКАК ПЕРЕВОСПИТАТЬ МУЖА (I)СОДЕРЖАНИЕОт автораУдачный бракБрак по любви или по расчету?Искусство манипулировать мужчинамиКак воспитать хорошего мужаБороться или принимать его таким, как есть?Подходите ли вы друг другу?Что отдашь, то и получишьАнатомия … Читать далее
6 января 2017 17:58
Предисловие: Этот пост для тех девочек, кто сталкивается с подобными проблемами, кто закрывает на них глаза и говорит: «Да нет, я справляюсь, это у детей кризис»… Вы не одни девочки, 90% мам погодок сталкиваются с подобным, Вы не плохие и не неправельные … Читать далее
31 декабря 2021 06:45
Вчера в 19.00 сыночек 1 год 11 месяцев бесился на диване, катался по нему кубарем. Я на стол накрывала прям рядом. Слышу давится. Подбежала к нему, думала волос в рот попал, быстро осмотрела у рта, ничего не торчит. А ребёнок прям аж задыхается, я в … Читать далее
Всегда была совой, раньше 3х не ложилась..теперь о тех временах остались только воспоминания ))
Я даже не знаю сама такая сова
А я читала, что перестроиться нельзя.Можно терпеть и вставать в 5 утра и ложиться в 10, но если вы сова, то все равно пик активности будет приходиться на то время, когда вам уже надо по идее спать ложиться.Конечно, ложиться в 5 утра это не норма, потому что самый нормальный сон это ночной.Найдите для себя комфортное время, комфортный и здоровый режим и придерживайтесь его.Например, ложитесь в 12 ночи, вставайте в 8 утра.Если тяжело, то днем часок поваляйтесь )
Встать утром рано. Повторять, пока не начнете засыпать во время от усталости. Единственный способ
Проблема в том что спать я ложусь как раз рано утром с 5 до 7
Ну в 9 себя будите примерно. Будете разбитая, но со временем перестроитесь. Это как если бы на работу вышли, тут же график бы изменился. Сама так себя доводила, ужасное чувство
Спасибо.