Есть у кого опыт? Я имею в виду не разово, а прям на постоянку? Мне кажется, что нам видимо пора… Просыпаемся в 8утра, потом днем с 2-4спим и вечером кое как с боем в 11-12на ночной сон. Начала задумываться, а может убрать дневной сон и пусть вечером в 9-10ложится? Интересно было такое в истории человечества?
Тапкокиды мимо
Отказ от дневного сна в 2года
Комментарии
Актуальные посты
Такой же режим, без дневного сна — плачет и настроение плохое часов в 6