Психотерапевты есть?

Я когда слезала с АД тоже прикрывалась пустырником, валерьянкой и пионом… пошла не реальной сыпью( мне не помогло( вот опять осень и опять накрывает( опять посадили на таблетки, но лучше с ними чем постоянный дикий страх… и бессонные носи(

а я никак не могу дойти до врача, у меня был бзик на тему таблеток, я АД 2 года пила, надоело до ужаса… ну и меня переклинило что таблетки зло и я долго не могла себя заставить даже валерьянку выпить когда совсем плохо. А сейчас выявились другие проблемы, пустырник отменила — помог только что я ложилась в кровать спокойно, а теперь опять какое то напряжение как только думаю что надо спать... 

Вы боитесь спать?

Не совсем, у меня какое то непонятное ощущение когда думаю что пора идти и не хочется сразу спать и уснуть долго не могу...

Тоже понимаю приближение невроза, когда не могу спать....

Вот этот напряг уже года 2, и никак не знаю как избавиться… начинаешь сидеть в телефоне зависаешь до ночи и в итоге еще больше не хочешь спать)))

Мне одно время помогал корвалол заснуть

На корвалол садится не хочется, надо самой к этому как то придти и отпустить, а у меня не выходит...

Привет. Да как всегда… моё. Только сейчас прям ужас...

ПА?

Хлеще, я в себя ухожу местами, и туплю, не могу собрать себя в кучу… уж лучше бы ПА хотя и они вернулись.