Всем привет! Начну чуть издалека)) мой рост 168 см, на учет по беременности встала с весом 57 кг (очень комфортный для меня вес, выглядела и чувствовала себя хорошо), за беременность набрала 12 кг, после родов скинула сразу 7 кг прям в роддоме и еще 2 кг в первую неделю дома. Потом вес встал, несмотря на жесткую диету, ну мне оставалось скинуть 2-3 кг, я особо не парилась, не до этого было. Борьба с бесконечными лактостазами, жесточайшие проблемы с походами в туалет по большому, постоянные тянущие боли ввиду долгого заживания внутренних швов. И как апогей гнойный мастит, операция, настоятельная рекомендация врачей отказаться от гв. Дочке 1,5 месяца. Отчаяние. Депрессия. Уже в больницу муж начал привозить вкусняшки, побаловать меня, отвлечь, тем более можно было (во время гв держала строгую диету). Несмотря на мое унылое настроение, боль, тоску по дочери, я начала жрать. И жру до сих пор. Я вылечилась, зажили швы, затянулся шрам на груди, я пережила грусть-отчаяние от того, что не могу кормить ребенка грудью, у меня все хорошо-я люблю дочь, мужа, моя мама отпускает нас иногда погулять и т.д. Но тенью над всем этим стоит мое обжорство. Целыми днями я ем, ем, ем… Мне не остановиться. Это какой-то ужас. Я пытаюсь. Я даже неделю делала упражнения и считала калории (вес не сдвинулся ни на грамм), я стараюсь пить много воды, я гуляю с дочей по 2-3 часа, но не могу заставить себя перестать жрать. Я уже вешу 65 кг. Это полное фиаско. Девочки, как? Ну как перестать?! Я противна себе в зеркале и все равно жру. Иногда думаю-все, не буду больше вредного и жирного есть! Проходит пол часа и я как в тумане иду к холодильнику и делаю себе бутерброд например. Если я пью чай, то пяток конфет умять как нефиг. Я живу не одна, я не могу держать холодильник пустым. Что делать? Кто был как и я зависим от еды? Какой мотиватор вы нашли? Что вам помогло преодолеть себя?
20 ноября 2012 00:44
Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та. От этого портится настроение и понижается самооценка. Так как убрать … Читать далее
14 сентября 2014 18:08
Решила написать, девочки, огромный пост по дисплазии на собственном опыте, надеюсь, будет полезен. Когда я столкнулась с этой бякой, ни как не могла найти дельные советы, так сказать с опыта, только одни медицинские статьи; на вопросы очень многие выздоровевшие … Читать далее
6 августа 2017 02:01
1. Рисование (самый простой способ увлечь ребенка – это дать ему альбом, карандаши, фломастеры или краски. Для
самостоятельного рисования очень удобно использовать рулон старых обоев, что обеспечит малышу пространство для полета фантазии.
2 … Читать далее
9 декабря 2019 08:46
Продолжаем наши вкусные эксперименты в алфавитном порядке. У нас все еще буква С. Присоединяйтесь) Прошлые круги по ссылке
https://www.baby.ru/blogs/post/429103367-4938627/
А гостем нашей кухни в этот раз будут субпродукты мясные
любой продукт из … Читать далее
10 ноября 2022 14:30
Хай девоньки!
Решила вести дневник борьбы с лишним весом ?
Совсем чет беда ?
Опыт конечно уже был, после старшего своими силами похудела на 18 кг.
Но после младшего ....
Совсем сила воли ушла...
Почему тут?) так как решила я это вести подробно, … Читать далее
Ошибка была в сажании себя на строгую диету. Организм потом как бы навёрстывает упущенное и ещё больше набирается
У меня первый ребенок, а рядом куча советчиков, да и педиатр сказала ограничить себя во всем. Просто не было шанса сделать по другому. Когда дочке был месяц, я съела свежий огурец. Что было!!! Мне было высказано, что ради своих желаний я порчу здоровье ребенку, что у нее же газы, что неужели я не могу потерпеть!!!
Пипец че за бред! Это же устаревшее мнение, что еда мамы на колики действует. Я с рождения ем че хочу, и на моей памяти пару раз только таких прям жёстких кризов коликов было, и то, не от моей еды, а потому что это нормально! И кстати говоря, сейчас на 4 кг меньше вешу, чем до беременности))) хотя жру как слон, чай с шоколадками и булочками только в путь, хотя я толстею очень легко
Я согласна насчет коликов, надо было быть тверже. Доводы о том, что вот, мол, я ж ниче не ем, а у нее все равно живот болит, ни к чему не приводили.
А насчет веса да) все мои подруги на гв жрут как кони и не толстеют) ведьмы))
Хаха) ну это от организма зависит, я знаю много кто жрет и все равно слон)))
Такая же беда с едой! Мой рост 156 см. До беременности уже был лишний вес, встала на учет 58 кг. Набрала 15, с роддома пришла 65, сейчас 62 кг. Не знаю что с собой поделать. Жру и жру. Ещё живём у свекровки, а там пироги да булки. Надеюсь скоро ремонт закончим и поедем домой. Но остановит ли это меня??? Мне кажется я буду жрать и там. Садилась на ПП. Толку нуууль. Ни на грамм. Смотреть на себя противно, жирный контрабас! Перед мужем стыдно. Квадратная жирная бабища! Не знаю что с собой поделать ?
И у меня позожая ситуация с мамой. Живем вместе, все хорошо, мы дружны, с мужем моим у нее прекрасные отношения, помощь от мамы просто колосальная! Но у нее культ еды. Она уходит на работу и если в холодильнике меньше пяти блюд для меня, она место себе не найдет. Она готова пойти варить суп ночью, потому что думает, что я не переживу день без супа! И вроде она поддержала меня, когда я намеревалась прекратить это обжорство, но все равно холодилтник всегда забит. А еще мама раба скидок и акций! И вроде сама хотела скинуть пару кило как вдруг принесет килограмм шоколадных конфет-они же по акции!!! И так во всем((( я понимаю, мне грех жаловаться, у многих вообще мамы нет, а я недовольна, что она обо мне заботиться. Просто в конкретной ситуации эта забота меня настраивает на плохой лад(( очень-очень-очень трудно держать себя в руках, когда холодилтник и шкафы ломятся от вкуснющей еды((
Обо мне моя мамаша ни когда не заботилась и не позаботиться. Я рада за тебя, что у тебя такая мама.)) У меня такая свекровь, она думает, раз я кормлю грудью, мне нужно много и вкусно есть. Ее не переубедить, что молоко не зависит от того сколько тарелок борща я съем. Но дело мне кажется уже не в свекровке, дело во мне. Я заедаю свой дипрессняк. Но после того как поем, смотрю в зеркало и реву. Я жирная скотобаза!!! По другому не назвать. Надоело. Вообще все надоело. Устала от всего .
Ну не унывай так уж прям!!! Все мы бываем слабы временами. Я вот сейчас поддаюсь этой слабости. Да и гормоны еще бушут, у тебя так точно раз на гв. Я тоже плохо выгляжу((( я всегда была подтянутая, попа орех, стройные ноги, плоский живот. Сейчас кошмааааар… *** обвислая, целюлит, ляжки как стволы и колыхающийся живот(( может правда марафон попробовать? Как дкмаешь для тебя бы это послужило толчком? А еще я курить на спор бросала)) конечно, я долго к этому шла, но мне нужна была мотивация. Я сказала подруге, что если сделаю хоть одну затяжку, то буду должна отдать ей 10 тыс) с того момента не курю уже 4 года))
Можт также со жратвой попробовать)
Есть кстати специальный препарат, который снижает аппетит и дает чувство насыщения!
Спасибо, но не хочу таблетки пить((
Полина, ты пережила, конечно, много больше чем я, но я тебя ОЧЕНЬ хорошо понимаю. Тоже с 58 докатилась до 65. Ты знаешь, однажды переклинило. Я села в ванну, посмотрела на свой живот и подумала: еще немного и мой муж меня не захочет. Мысли и шаги в сторону ПП были не раз, но все они терпели неудачу. Второй момент — дочь. Я хочу, чтобы она выросла в стройную девушку, а не свинку хрю-хрю, как порой становится ее мать. И тут снова эти заветные буквы ПП. Так вот. Я смотрела с недоверием на всякие там марафоны, но решила попробовать, т к одной мне точно никак. Я слабачка, которая без волшебного пендаля не может. Пока я в нем 4 дня, но чувствую офигительный подъем сил, легкость, а главное-минус на весах. Надеюсь меня хватит до конца и ПП войдет в образ жизни. Оговорюсь что марафон именно пп, никаких диет, чудо коктейлей и прочей лабуды. ПП, физ нагрузка и боевое настроение! Попробуй, может это твое?) Удачи!
А что за марафон, расскажите подробнее, пожалуйста!☺️я тоже слабачка, которая жрет сладкое после родов килограммами ?пока на весе это не отразилось, но и в дородовой вернуться не могу..
Напишите мне в лс, мне почему то к Вам не зайти
Напишите мне пожалуйста
Ольга, спасибо большое за поддержку! Я думала про марафоны и сушки. Но бешеную сушку точно не пройду, только деньги потрачу. А что-то другое не особо искала. Напиши, пожалуйста, в личку про свой марафон? можно просто ссылку)
Насколько я знаю, в бешеной сушке тебя лишают углеводов или что то в этом роде. Здесь питание обычное, просто с умом. Кинула)
Блин, точно глюк бебика или моего телефона. Не могу к Вам зайти в профиль:(
Пока тоже самое, жор на сладкое, особенно когда понервничаю, хотя нормально кушаю только 2 раза. Жду пока муж устроится на работу и буду заниматься по-любому
Мне кажется я смогу конкретно взять себя в руки, когда сама на работу выйду-там просто нет еды))
Мне кажется вообще не стоит париться по этому поводу) Малыши начнут ходить и будем худеть бегая за ними)))
У меня кстати тоже осложнения сильные были и думаю организм до сих пор в стрессе находится
Пздц, конечно… никогда не думала, что люди так зависят от еды. В смысле настолько… давайте познакомимся) я ем раз в сутки) если вспоминаю))))))))) и постоянно в движении))) я вам не дам есть ))(
Зависят! И еще как((( это сродни алкоголизму и неизвестно, что страшнее, в том плане, что ожирение кучу болячек провоцирует.
Давай) можно на ты)
Давай Полина) меня Верой зовут)))
Даже не знаю что сказать… Если тяга к еде, это следствие депрессии, то лечить надо депрессию.А как -, это знает психолог.
Я сама уже к этому склоняюсь
Полин, энерджидиет в помощь!
Продукты специальные? Это то что сетевики продают? Nl или что-то в этом роде?
Да это продукция компании NL! Я сама пью?хоть живот ушел после родов?
Муж за месяц похудел☝️
Молодец!
А вот я не ем ни сладости жа и вообще ничего плохого, люблю кефир и овощные супики, овсянку на воде по утрам, а вес 72!!! Это я тоже до бер была 168/59, потом набрала до 72, скинула до 65 после родов и опять стала 72 и все тут. Бегать надо начать, но я кормлю, поичем примерно каждый час…
У меня все подруги на гв тощие… Видимо организмы разные. Хотя гв это ж как тренажерный зал-расход калорий идет приличный
Гормоны наверно (я надеюсь), если голод постоянно, может вам отрубей добавлять в еду? Или так хрустеть?
Не. Не голод. Иду к холодильнику и ловлю себя на мысли, что не голодная, но хочу что-то съесть. Не знаю, не описать словами эту тягу.
Отвлекаться или руки занимать типа вязанием. Мы когда телек смотрим муж ест орешки или попкорн и мне предлагает а я такая: дада щас довяжу рядок. И забываю о предложенном)) но ешь не ешь кг все равно лишние. Так может фиг с ним и надо наслаждаться едой?
Я вот сейчас тоже об этом думала-ну не получается, можт не мучаться… Но так я буду набирать и набирать((
Я так же!!!