Чуть больше неделе назад прибавка была на 10кг за всю беременность сейчас только что встала на весы и уже на 13кг300г девочки я быстро набираю а ходить ещё 3 месяца что делать как не так сильно попровляться был ли у кого рацион или разгрузка объясните пожалуйста
Девочки помогите??????
Комментарии
Актуальные посты
я разгрузочные дни делаю раз в 10 дней, сегодня правда второй раз всего, стараюсь меньше кушать всякого сладкого и все такое, но уже 7кг есть, и завтра посмотрим что весы покажут, но я знаю что у меня есть отеки, поэтому больше двигаться надо обязательно, вчера по делам ездила и нормально, а как дома то постоянно хомячу(((
Не есть сладкое и хлеб.
тут не от еды зависит всегда, а от обмена веществ, и т.д. я ем много очень. но пока 5 кг. а подруга обе беременности ела как мышка, и обе плюс под 30 кг.
Я тоже ем как мышка и +10
Я тоже начала набирать стремительно ? на явке была + 3 кг всего 9 кг
Да не в этом мне кажется дело, я точу все подряд да раз по 20 и не маленьком количестве и плюшки и пирожные и пр… и набрала 4300
Вот вот. А я не ем нифига и умудряюсь набирать?. Отёков нет, т.е лишней жидкости
Больше не фрукты и овощи налегайте
Так ещё и сказали гемоглобин низкий кушать мясо
Мяско отварное) и печень кушай, мне в Б очень помогало, тоже гемоглабин был низкий. А, гранаты еще хорошо помогают
Я гранат ем по 2 в день, тем более сейчас сезон и гемоглобин в норме.И вам советую.
Аналогичная ситуация как у вас, старалась не есть сладкого, но блин не могу.надо собирать волю в кулак.
А сколько набрали?
Завтра узнаю, а так было 10 думаю еще 2 кг точно
Все говорят да не чего и 20 обычно набирают блин 20это много. Мне ещё сказали что может вода в теле просто держится почему врачи на отеки не проверяют меня мне сказали нажни если отпечаток останется значит да нажимаю пальцам на ляшку и остаются белые пятна
Меня тоже не проверяли, но я раньше после 6 вообще никогда не ела, а щас молоко гранат, чай с печенькой на это и грешу. Как рожу строгая диета тока пп без всяких там.Я днем мало ем т.к вечно за рулём. Домой придёшь наешься. Вот планирую в зал походить.Конечно чисто на дорожке походить, на растяжки...
Ты грудью кормить будешь? я да говорят вообще махом всё уходиь
Я набрала 4кг., но у меня изначально была установка,"не жрать", ем все отварное, на пару, крупы, каши, много овощей, фрукты, гуляю.не ем фастфуд, сладкое, и мучное, за редким исключением.планирую набрать не больше 10-12.Ну и конечно, много хожу.
Меньше кушать(хотите есть, кушайте менее калорийную пищу