Девочки всем привет!?
Кто на таких сроках, расскажите как справляетесь с бессонницей, одышкой по вечерам и изжогой… с изжогой познакомилась впервые за свои 28)… алмагель вроде помогает, но что/то она все чаще атакует..?
Бессонница и прочие прелести при Б)
Комментарии
Предыдущая статья
Детский гастроэнтеролог
Следующая статья
Наблюдение новорожденного на дому ?????
Бессоница периодически бывает… ничего не делаю… жду «прихода» сна) кто-то валерьянку пьет. Изжога… рени, молоко… Кто-то сказал что немного грецкого ореха в день помогает не появляться изжоге- пробую. Ну и питаться правильно.
Не ложитесь после еды, чувствуете что подходит изжога-молока выпейте-это поможет. Если по ночам мучает-кушайте не менее чем за 3 часа до сна! Бессонницы нет у меня, но вполне возможно благодаря тому, что пью валерьянку, только вот от болей в ногах посреди ночи ничего пока не спасает(
Я как/то не любитель молоко так пить, но если поможет, то конечно)
Спасибо за советы !
Не за что! Да буквально 1/4 кружки хватит, минут за 20 до сна
Питаюсь итак правильно, изредка что/то позволяю себе. А эти две недели так вообще диетилась, а изжога наоборот участилась??♀️ грецкий орех добавляю в кашу периодически — никаких изменений не замечала)
Сегодня же попробую, спасибо ещё раз !