Назрел вопросец. У Брина читала, что пыжиться в сезон природного набора веса не стоит, а лучшие сезоны — это весна и лето. Я вот думаю, есть ли действительно связь? Организм настроен на запас перед зимой, а у меня сейчас не активная стадия похудения, я худею с марта месяца (было 106, сейчас 81,6). И сейчас вес со скрипом уходит, хотя я занимаюсь каждый день. Через неделю я начинаю ходить в тренажерный зал, посмотрим, что будет там. А кто-нибудь, кто долго худел, замечал влияние сезонов на процесс?
Похудение
Комментарии
Предыдущая статья
Блинный день
Следующая статья
Любителям медовика
Мне вот почему-то всегда лучше худеется конец осени- зима)))
Я за год и 2 похудела на 21 кг, и наоборот лето-начало осени вес стоял
Летом много овощей вкусных, двигаться хочется быстро. Один раз я зимой набрала 10 кг, хотя каждый день занималась в спорт зале. С весны до лета похудела на те же 10
Да, перед зимой даже если на спад вес шел — всё равно +2-5 кило набираешь. Главное не останавливаться и не бросать до весны. Организм привык сбрасывать вес и тебе самой легче будет. А начинать заново — это ещё решиться потом надо весной)
Не замечала) я по Дюкану худею)
Как это не странно, я худею к новому году? а к лету полнее всегда)
Фишка в том, что если ты не худел, и вдруг начал худеть к зиме — это одно, это активная стадия похудения идет) и к лету она может замедлиться наоборот. А так, конечно у всех индивидуально
Ерунда, и летом и зимой одинаково, главное питание
Питание тоже в норме, считаю кбжу и адаптированное под меня пп меню
Ну и этого достаточно, может замедлиться из за того что просто лишнего всё меньше и меньше, тоже на ПП, но спорт ускорит
Я занимаюсь каждый день по 30-40 минут: силовые, йога, кардио) еще и прогулки с ребенком и домашние дела. Если верить гугл фиту, то я трачу в среднем 2500-3200, потребляя 1800.
Ну вот вы не худеете из за того что ниже базальной калорийности, погуглите что это, мне например меньше 1500 нельзя, в нэте есть калькуляторы
Ну эту калорийность мне рассчитал эндокринолог после сдачи гормональных анализов.
У вас организм в режиме сбережения, вы тратите больше чем потребляете, он запасает максимально все что едите, ну не правильно рассчитали значит, не учли тренировки или особенности организма
Блин, почти каждые 5 кг я убираю 100 ккал, начинала с 2300 ккал, прошлые две недели я пробовала есть на 2100, тоже думая, что дело в том, что у организма стресс. Но вес стоит просто, сейчас решила создать немного дифицит, проконсультировавшись, чтобы встряхнуть организм, посмотрим что будет, этому дифициту пара дней. Если бы были неправильные подсчеты, я бы не похудела за 8 месяцев на 24 кг без срывов и пауз (кроме набора мышц)
У меня стабильно минус 2кг в месяц уходит… Медленно но верно… калорийность ок 1800, на ГВ
Ну у меня тоже стабильно уходило) а вы когда худеть начали?
С начала июня
Да говорят Правда зимой все жирнеют хах… у меня наоборот, как зима организм мёрзнет тоесть расходует энергию — тем идёт активный сброс веса… а летом обычно я бомба
Не знаю, до Б похудела как раз к декабрю на 10 кг. А летом перед похудением набрала 10 кг
А вы дома занимаетесь? Под какие видео, поделитесь пожалуйста
Скачала на телефон приложение для android, называется nike+training. Бесплатная программа тренировок от Найка, которые составляли топовые тренера.
Ага, после родов была 89, сейчас 78, стою на месте, не туда не сюда! Летом было быстрее