Ходите ли вы в зал? у меня нет на это не сил не времени.Но я занимаюсь дома по 2 часа, пока ребенок спит.С весом все ок, теперь хочу набрать мышечную массу, реально ли дома это сделать? или без тренера и зала не как?
Декрет и спорт
Комментарии
Предыдущая статья
Шубки??
Следующая статья
Поможем вместе??кому не сложно,ваши 10,50 рублей могут спасти жизнь мальчику.
Актуальные посты
Да, сама так делала до б. Помочь?
Я бы ходила в зал, но у нас дорого
Была бы рада)
Реально
Укрепить и подтянуть мышцы реально, объемы и рельефы нет
Реально если есть подручные средства
Вот тоже волнует этот вопрос -кожа да кости, худая, а хочется форму что ли ( округлую
Послушаю) )
Нереально без доп.веса набрать массу.(
Никак