Всю жизнь не завтракала… Если только по выходным, и то уже ближе к обеду. А так только кофе с утра — и все!
В положении, наверное, надо менять свой режим питания и начать есть по утрам? Если это будут просто бутерброды или йогурт — это нормально?
Чем завтракать?
Рубрика
Копилка советов
йогурт — пожалуйста, этого достаточно))) а бутерами не увлекайтесь — можете вес набрать. лучше кашки ешьте с утра, супччики легкие, творог или фрукты)))
я раньше не ела раньше 12. сейчас встаю в 10 утра обязательно кушаю и дальше спать)))))