И вот тот момент настал, противопоказаний для занятия спортом нет 🙏, продолжаю лечить свою кисту, и хочу заняться спортом, на спортзал нет с кем оставить ребёнка, родительниц далеко, муж до поздно на работе, хочу попробовать бегать по утрам, около 6 утра, пока малыш и муж спят ))))) кто начинал бегать поздней осенью? Не заболели? Бегаете ли в маленький дождь и зимой ?))
Бег по утрам
Рубрика
Советы для женщин
Так темно ведь еще?? как минимум, мне бы страшно было:))
я в прошлом году начинала бегать поздней осенью, только по вечерам после работы, хочу сказать, что ни разу не болела ни осенью, ни зимой, в мелкий дождь тоже бегала, только совсем мелкий, зимой декабрь-январь не бегала, начала в феврале где-то, бег — это круто, у меня так тело подтянулось, на ногах мышцы появились, я когда увидела результат это меня еще больше мотивировало, главное желание начать бегать, Вы потом втянитесь) я начинала бегать по 20 мин, затем скачала себе приложение и следила за кол-вом пробежавших км и временем. Любимую музыку+наушники и вперед на пробежку, удачи Вам!
Спасибо большое ? ваш комментарий очень был полезен и уже мотивирует меня ))) ?
🤗
А чем плохо заниматься дома?
Это само собой, но хочу ещё бегать
А я ленивая задница… не могу себе заставить бегать(((
Я тоже ленивая ? но есть 4 лишних кг, которые мне мешают жить ?
Давай вместе будем бегать ??)))))
А мне надо подтянуть тело… кг то ушли все 20, что набрала, а вот кожа естественно потеряла упругость, ну и животик конечно есть(
А где ты живешь?
Болгарская угол Запорожской, а ты?
Я на 1ст люстдорфской)
Понятно ))) далеко надо бежать что встретиться )))))
Та да)))