Как убрать живот после родов(((

Скоро весна, а не за горами и лето.классно наконец-то мы снимем  верхнюю одежду, Но живот после родов таки не ушел? девочи подскажите какие методы, приемы хороши чтобы от него избавиться? вроде качаю пресс, кручу обруч Но пока не вижу результата, а так хочется прежнего тела))жду ваши коменты...

Как убрать живот после родов(((


Рубрика Похудение
Дина Кауписова
Дина Кауписова
Уральск
018663

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
ВЛАДА
ВЛАДА
Краснодар
а я после кс пока не могу пресс качать:(
Пожаловаться
МаМаТаНеЧкИ
МаМаТаНеЧкИ
Сковородино
у меня тоже было кс… я начала заниматься животом, когда малышке 10 мес исполнилось, до это было больно очень в области шва… Кручу хула-хуп! купила его через 4 мес, попробовала и чуть не заплакала, вот лежал, теперь ОЧЕНЬ помогает))))
Пожаловаться
ВЛАДА
ВЛАДА
Краснодар
сегодня 13дней после кс и я только сейчас смогла в положении лежа на спине поднять 2 ноги одновременно.и шву было больно, и вот эпидуралка все равно ноги сделала более слабыми, чем раньше.Ну вот пока надо похудеть и заниматься животом.сейчас просто перетягиваю его ооочень туго и стараюсь больше лежать на нем, дыхательная гимнастика и сейчас малыш чуть подростет, станет теплее и будем гулять пешком и во время прогулки напрягать живот
Пожаловаться
Дина Кауписова
Дина Кауписова
Уральск
А мне врач говорил, что после КС и после разрывов нераньше 6 месяцев надо начинать живот утягивать и все такое чтобы швы хорошо зажили, сверху то кажется все зажило, а внутри то очень долгий процесс, я вообще 2 мес на попу сесть не могла боли адские были(разрывы сильные были, вся зашита перешита).потом понемногу начала присаживаться ну 6 месяцам уже все зажило.НО физически не успевала животом заниматься.все с малышкой возилась , а там уже и самой бы отдохнуть))
Пожаловаться
МаМаТаНеЧкИ
МаМаТаНеЧкИ
Сковородино
правильно! и уж тем более ложится на живот… я долго не могла,  а пояс так вообще не одевала, боли адские были...
Пожаловаться
Любовь
Любовь
Владислав
8 лет
Санкт-Петербург
я бодифлексом занимаюсь 3 недели, не большие результаты есть… упражнения примерно 15-20 минут занимают, ну у меня не получается. всегда по 2 часа уходит на занятия, т.к. сыну внимание тоже нужно … если бы не отвлекалась, результаты были б намного лучше… ну хоть какие но есть 
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Тимофей
8 лет
Санкт-Петербург
Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
Пожаловаться
Дина Кауписова
Дина Кауписова
Уральск
да, да где тоже читала об этом что пресс остается под слоем жира, что лучше его втягивать.
А как Вы думаете обруч помогает для живота? вот для боков кажись есть результат, а вот про живот не уверена
Пожаловаться
Анастасия
Анастасия
Тимофей
8 лет
Санкт-Петербург
думаю помогает, но на практике не знаю
Пожаловаться
МаМаТаНеЧкИ
МаМаТаНеЧкИ
Сковородино
я начала крутить хула-хуп, вот это вещь, муж только и успевает говорит, что очень видны уже результаты! утром и вечером с ним! удачи!)



Пожаловаться
Антошкина Наташка
Антошкина Наташка
Барнаул
Ложишься на пол, ноги вместе, поднимаешь вверх, а потом медленно опускаешь, но не до конца, а так, чтобы от пола еще 15 см оставалось. И так держишь, сколько сможешь и т.д… Трудно, но помогает быстро накачать пресс.
Пожаловаться
Юлка
Юлка
Московский
массаж вам в помощь..
Пожаловаться
Елена Яворская
Елена Яворская
Руза
послушаю
Пожаловаться
Чудо-Юдо
Чудо-Юдо
Лизочка
7 лет
пресс тоже правильно качать надо. у вас может пресс под слоем  накачивается. а сверху продолжает висеть…
Пожаловаться
Наташа
Наташа
Машенька
6 лет
Санкт-Петербург
а как правильно качать?)
Пожаловаться
Чудо-Юдо
Чудо-Юдо
Лизочка
7 лет
в инете поищите. у меня как-то была ссылка — целый комплекс, что и как правильно делать…
Пожаловаться
рамамбаХарамамбаРу
рамамбаХарамамбаРу
Максим
12 лет
Новороссийск
а как надо качать?
Пожаловаться
Дина Кауписова
Дина Кауписова
Уральск
да к сожалению таки и происходит сверху все равно продолжает висеть((а еще эти бока они выперают, Боже как прекрасно Материнство, но скока хлопот дискомфотра они доставляют))