Как укладывать спать?

Девочки это какой то ужас. Как время спать то начинается, не хочу, не буду??‍♀️ Засыпает очень быстро, но чтоб вот он закрыл глаза и лёг в кровать, проблема вселенского масштаба. Я уже не знаю что делать, и по хорошему и по плохому. Ремнём пугаю но не бью а иногда выводит так, что хочется прям налупить сильно, но держусь??‍♀️ В общем посоветуйте что нибудь? иначе я с ума сойду. Нам 3.3 года