Даём себе задачу похудеть к лету, на много лишних кг ( у меня 36 кг)
. Первые результаты будут обубликованы к новому году. Это будет марафон похудения+выполнение разных домашних работ, до которых обычно не доходят руки. Начнем 16 октября. Фотоотчёт по желанию. Ежедневный отчёт обязательно ( можно без фото). Буду публиковать 3 раза, кто со мной?
Марафон. Худеем к лету( а лучше к Новому Году)
Комментарии
Актуальные посты
Я очень хочу к вам возьмите
Я с вами!!!
Я с вами))) на 36 кг)))
А как именно худеть собираетесь? я бы тоже хотела, но чтобы вес не возвращался.А то одной силы воли совсем нет.А вместе веселей
Сидела на диете протасова. Очень помогло… если бы не сорвалась… за неделю минут 3,5 кг
Я тоже хочу. Столько попыток и в итоге плюс еще 6 кг
Я с вами!
Вместе легче. Давайте дружить. И все у нас получится!!!
Я худею по диете Дюкана сейчас. Цель — 35кг.
Расскажите как
Скачала приложение доктора Дюкана. Он мне рассчитало мой правильный вес при моем росте. Диета заключается в периодах .
Первый период "атака" она у меня рассчитана на 6 дней, кушаю только белок и клетчатку. Пью 1,5 литра воды в день. Но я всегда пью воду мне не привыкать.
Второй период "круиз" там чередование у меня 2/2 белок и белок с овощами. Нельзя ягод, фруктов. Только белок и овощи. Так кушать до достижения желаемого веса. И ещё 2 этапа закрепления и поддержания веса. Я полностью отказалась от хлеба, сахара, шоколада, соли.
Я с вами)
Я!!!!!!
Я хочу)