Девочки, роды у меня прошли естественным путём. 2 внутренних разрыва и 1 внешний(швы стояли саморассасывающие). Сейчас прошло 2 недели после родов, чувствую себя хорошо, ничего не болит.Кровь идти уже перестала.
У меня к Вам вопрос: можно ли начинать делать физические упражнения (хотя бы дома)? Планка, пресс, приседы и велосипед.
Кто рано начинал приводить себя в форму?
Прочитала, что вроде как не рекомендуют, потому что матка ещё очищается.
Что скажете по этому поводу?
Приводим себя в форму??
Комментарии
Предыдущая статья
Грудное вскармливание
Следующая статья
Сон малыша
Нам врач в роддоме говорила три раза в день делать зарядку. Велосипед, дыхательная гимнастика как в бодифлекс, упражнения Кегеля. К нам приходила девочка и показывала и рассказывала про разные упражнения
Да тут не дадут вам однозначного ответа, одни врачи говорят что нужно чуть ли не на след день после родов делать легкие упражнения, так матка быстрее сократиться да и полезно, а другие врачи считают что нужно подождать хотя бы месяц, я сама с этим столкнулась, сколько специалистов, столько и мнений(( я думаю лёгкие упражнения не навредят) а там по себе ориентируйтесь
Конечно рано еще
Выделения после родов вообще то около 40 дней идут, потерпите еще
Послушаю… планирую начать после похода к гинекологу. Вообще говорили что 1 месяц точно нельзя… а у вас все так быстро рассосалось и лохии очень быстро прошли) у меня наружние швы буквально только неделю назад рассасались
Пока рано. Матка не сократилась