На протяжении 5 лет уже и результата не, потому что это все временные диеты без постоянства и системы. Опять осень, опять плюс на весах. Я очень надеюсь через 2 месяца написать вам о результате м похвалиться достижениями. Поделитесь своим опытом или может кто тоже планирует!?
Я худею
Рубрика
Бесплодие
Я до б занималась собой активно и за 3 месяца скинула 11 кг. Через месяцок начну снова тренировки. Планирую убрать чуть больше. Пока что без физ нагрузки вес уходит грамм по 300-400 в день
Ни одна «диета» не поможет вам. Сама фраза «мне нельзя, я на диете» угнетает. Говорите окружающим и себе «я такое не ем». Корректируете общее питание, не ограничиваете себя в еде, но исключайте вредные продукты и всё получится ??