Девочки, кто занимается и с какого срока можно, боюсь, что бы тонус не справоцировать… я работаю хореографом в школе а вечерами вела фитнес и силовые тренировки, была активна даже в день зачатия, с мужем устроили пробежку, потом ванна и я готова!!! А сейчас боюсь и тело как буд то бы оберегает меня, не шевелюсь, спина болит и ноги слабые и боюсь начать… только пешие прогулки, хочу в бассейн, но не уверенна в чистоте городского бассейна, в инете то есть ролики, но поделитесь лично, кто что делал… а еще у меня плацента занижена, вот всего и остерегаюсь. Уроки веду сидя, еще месяц продержаться.
Тренировки для беременных
Комментарии
Актуальные посты
Лучше послушайте свою интуицию, как вувствуете, так и поступайте. У каждой женщины беременность протикает индивидуально.
Мне бассейн гинеколог не разрешил — хлорка, нарушается микрофлора. У вас срок уже приличный, просто гуляйте.
Спасибо большое! Вот как бывает, некоторые спортсмены и танцоры до последнего с животами носятся, а как себя коснулось, Не рискую. Вам удачи!
Это все риски.)) кому-то просто повезло.) Я тоже была уверена, что меня ничего не коснётся, из тренажерки не вылезала годами до беременности, а как забеременела, сразу с угрозой в больницу. Во втором триместре чувствовала себя идеально, в себя поверила, по магазинам носилась с пакетами. в итоге в 26 нед оформили с короткой шейкой и раскрытием в см. Вот дура дурой, честное слово! Теперь лежу не двигаясь! Спасибо!?
Я бегала пока не подтвердилась б, 4 недели где-то.
Лучше поберегите себя. Даже мне за вас страшно стало
Спасибо за искренность!)))