младенцы до 3 месяцев
У них в течение дня чередуются периоды сна примерно по 2 часа и бодрствования (от 30 минут до 1,5 часов подряд).
- Ночной сон составляет в этом возрасте не менее 6-8 часов. В целом за сутки новорожденные спят до 14-18 часов.
-
Ночью мама кормит сонного или вовсе спящего малыша в среднем один раз: маленькому желудку тоже нужен отдых.
3-9 месяцев
Режим сна и бодрствования обычно определяется и устанавливается у таких малышей более четко.
- Сон крохи становится более крепким, а периоды бодрствования — более длинными.
- Большинство детей в 3 месяца спят 4 раза в день, в 6 месяцев — 3 раза в день, к 9 месяцам — 2 раза в день.
-
Каждый отрезок дня длится примерно по 2 часа, а ночной сон — до 10 часов (с учетом кормления).
9-12 месяцев
В таком возрасте малыши чаще всего спят 2 раза в день по 2 часа или 1 раз в день более продолжительное время. Многие из них уже не просыпаются ночью для кормления.
- Иногда родители видят, что днем подросший малыш не засыпает сразу, и решают, что он-де уже взрослый, может и не спать днем. И все-таки не стоит отказывать крохе в дневном сне по крайней мере до 2-3 летнего возраста. Такая передышка абсолютно необходима для его растущего организма.
