Девчули дайте совет, хочу бросить курить и не могу(((До этого бросала 4,5 года не курила и снова чёрт меня дернул начала, уже год как травлюсь, и понимаю что не хочу, но ни как не могу переселить, подскажите у кого так было. Извените если не по теме со всем (
Вредная привычка((
Комментарии
Актуальные посты
Все пишут табекс я слышала от него сбои гормональные какие то сахар в крови подымается и т.д.Если ли вообще какие то побочки от него?
Если захотите, то бросите.Мой муж 25 лет курил, и бросил сам без таблеток и т.п.
Я первый раз тоже бросила нормально, тянуло хотелось но пережила как то.Сейчас корю себя как я снова закурила и за чем???
Я тоже 2 раза бросала, первый раз после книги Алена Кара "Лёгкий способ бросить курить". Второй раз, когда познакомилась с мужем, он не курит и не знал, что я курю. Вариант был либо признаваться, что курю, либо бросить. Долго думала, спрашивала себя, что мне нравится в курении, что не нравится, прислушивалась к ощущениям, пока выкуривал сигарету. В итоге поняла, что не нравится ничего, что это просто химическая зависимость организма, трата денег и отвратительный запах от одежды, волос. Бросила очень легко, поняла, что мне это не нужно и зависимость пройдет через 28 дней.
Я тоже все понимаю что это фигня все ни чего не нравится, а вот как пережить эту 28дневную "ломку" ((
Осознать в голове, что вы способны победить, что это как болезнь. Когда захотелось покурить, напоминаете себе, что вы больше не курите. У меня не было ломки. Многие знакомые бросали с таблетками Табекс. Мне жалко было денег на них, сама смогла.
Мне табекс таблетки очень помогли
Сколько они примерно стоят?
Около тысячи по-моему
Курю я считаю не сильно много, мне пачки на три дня хватает практически.
Самое главное желание, без желания ни чего не получится.Табекс и успокоительное вам в помощь)))
Я об этом тоже думала, но вот поможет это или нет, он тоже не дешёвый, хотя на сигареты больше уходит, пачка 100р.(((
Вот вот))) моему мужу помог.
Может на электронную перейти?
Если захотите, бросите, и не вернетесь, больше никак