-4кг… стабильно. Вес 59кг. Ем все также: творожки; мясо; рыба; овощи; фрукты; орешки ( мало и редко); гречка; чай; кофе; вода. 700-1000 кк в день. Вкусняшку убираю подальше, чтоб не видеть. На работе легче. Как дела у худеющих? Делитесь рассказами??
33й день диета?
Комментарии
Актуальные посты
Я на диете 11 день. Минус 4 кг)
Я тоже стараюсь меньше кушать) фрукты, творог) правда вчера не выдержала и на ночь пиццы налупилась
??мы стараемся не покупать такое, чтоб не сорваться. Мои вафли едят. Я такое не люблю.
Я тоже стараюсь не покупать)
Хороший результат! Так держать!
???
Очень мало калорий в сутки, как бы на здоровье не отразилось после. Я худела на 1200 максимум и то потом хандрить начала в разных местах
Да пока не страдаю сильно?ем творожки (зерно), как захочу… не сижу голодная?
А из каш только гречка? И фрукты ты все ешь?? Мне было достаточно убрать все сладкое и мучное и дело пошло… но сейчас прям беда какая то… на сладкое так и тянет… ограничила себя в этом… плохо было...
Я на гв
Яблоки, груши, сливы, только. Могу пока только гречку… я ее с овощами тушу. Да за сладким аж страдаю. Но если начну… кг схомячу??
Доче сладости и мучное тоже ни к чему?вообще я 5 мес кормила 5-7 кг сами исчезли?
У меня сейчас с молоком беда… как только начинаю ограничивать себя, все… вес у ребёнка стоит(((( уже не знаю что и делать… мой вес тоже стоит) ну у меня 3 лишних кг осталось… + 5 хочу до идеала, но они как говориться самые трудные… у меня сейчас задача чтобы ребёнок набирал, борюсь за гв… хотя фигуру привести в форму тоже хочется
А тогда надо кушать. Моя хомяк была?
До 12 можно есть всё, сгораются все углеводы, даже шоколад
?как 55кг увижу, так смогу до 12 по конфетке… а пока боюсь сорваться? с мужем даже поспорили на ( еще думаю) чтоб захотеть??
К сожалению диета это образ жизни и всё невкусное полезное… держись
Спасибо??
Какое-то печальное меню?
Я более разнообразно кушала когда сидела на пп и вес хорошо уходил ??♀️
Что добавить? Мне вроде легко так??
Не, просто увидела гречка)
А я и макароны и картоху ела, каши, супы
Гречкой с филе куриным через неделю уже плеваться начала ?
Так достала ??????
Это крахмал и мучное же… макароны я вообще не ем так, что проблем нет. А картошку пока в мундире только думаю… разрешить себе?
Ну не 3 кг же сожрать)
На обед всегда были углеводы и норм ??