Пересказ консультации со спец. по гв. ПРО СНЫ

Про сны. Пожалуй самая сложная тема. И весьма индивидуальная. Мы счастливые родители, тьфу-тьфу-тьфу. Ваня спит 5 часов подряд ночью. Но мы так же неопытные родители, поэтому до консультации мы не знали радоваться или переживать. Американские специалисты по лактации (2 шт😅) и педиатр (1шт😅) сказали нам, что ребенок не должен спать более двух часов днем и более трех ночью. Если спит — будите. Что делать если ОЧЕНЬ крепко спит? Будите сильнее!🤷🏻‍♀️
Наши ночи заканчивались в 2-3 часа, когда мы нежно, но совсем не деликатно пытались разбудить сына. Мы его поднимали, переворачивали с бочка на бочок, щекотали, раздевали, меняли памперс и даже (!) обтирали прохладным полотенцем! Но малыш спал настолько крепко, что будить его мы могли по 20-30 минут!!! После с огромным трудом кормили, так как он сонный и рассчитывали на продолжение сна, но не тут то было! Ваня начинал нервничать, хотел и не мог уснуть, начиналась форменная истерика!🤦🏻‍♀️
Мы понимали, что данная ситуация не есть норма! Нужно что-то менять. Мы давали спать 4 часа, вместо 3х, но он и после 4х не просыпался! Наслушавшись про голодных сон у ребенка мы просто стали паниковать...
Итак, что сказал русский консультант❓
Редко, однако так случается, что малыш может выдержать без кормлений до 5ти часов. Если ребенок спит беспробудно крепко, не ворочается, не кряхтит, не ищет грудь — будить его нельзя!!! Это означает, что он находится в фазе глубокого сна и все его системы восстанавливаются после напряженного дня. Если после пробуждения от такого долгого сна малыш кушает и снова уходит в сон, а так же имеет нормальные прибавки в весе, то переживать не стоит. Нам предложили схему 3-5-7. То есть ребенок первый раз просыпается в 3 часа ночи, потом в 5, потом в 7. За ночь должно быть минимум 3 кормления!
Мы вчера опробовали и замирали от восторга! Ваня проспал положенные 5 часов и проснулся САМ! На кормление и дальше все по намеченной схеме в 5 утра и 6:50 утра. Все сам! Без слез! Просто покряхтел и я тут же дала грудь. Поел и сразу же заснул.
Про сны днем‼️
Тут у нас тоже была проблема. Малыш мог 2-3 часа проспать днем, но после 2-3 часа бодрствовать. Для нашего возраста (20 дней) это очень большой промежуток активности! Так быть не должно. + меня смущало, что у нас едва ли наскребается 8 полноценных кормлений в сутки. Оказалось все до банальности просто, ох, и горе мать🤦🏻‍♀️грудь нужно давать не только на сон, но и на просыпание! 🤗
А для этого нужно понять, когда же малыш просыпается, ведь доводит его до состояния, когда он плачет и кричит требуя еду тоже не правильно! Таким образом ребенок быстро понимает, что с вами общаться можно только криком и пропускает фазы кряхтения и недовольного ворчания, сразу переходя к истерике. Для этого нужно знать, что новорожденные 80% времени проводят в поверхностном сне и лишь 20% в глубоком. У взрослых все наоборот. Поэтому новорожденный ребенок просыпается каждые 20(!😱) минут! Он начинает ворочаться, кряхтеть, приоткрывает глазки и тут же закрывает, причмокивает ротиком или просто водит головкой из стороны в сторону, как бы ища материнскую грудь. В эти моменты вы или бабушка вполне могут успокоить его похлопываниями с чи-чи-чи или шшшшш, но‼️тогда ребенок пропускает одно кормление! Правильно давать ему на пробуждение грудь и он либо уснет дальше, либо проснется и будет бодрствовать. Это фазы (ритмы) сна новорожденных — по 20 минут! Сегодня весь день проверяю — работает! Сын спит либо 20, либо 40, либо 60 минут. Иногда 80. И в какой-то из этих интервалов начинается пробуждение. С грудью сын не уходит в бодрствование так часто, как это было, когда я ждала, пока он затребует еду. И после бодрствований, которые (теперь я слежу!) не длятся более 60ти минут легче снова уходит в сон. Потому что не успел перевозбудиться.
Следовательно и вечером у нас нет больше истерик.
Зная, что интервалы длятся всего
по 20 минут становится легче жить. Уложила, посмотрела на часы и точно знаешь сколько времени у тебя есть на еду/душ/туалет и т.д.
И еще! Для формирования безопасной картины мира ребенок ожидает, что мама не будет от него отлучаться вообще никогда. Это не возможно. Поэтому как только малыш уснул и вы хотите уделить время себе — обложите его подушками, чтоб у него сохранилась видимость вашего присутствия рядом. Он будет вытягивать ножку или ручку и во что-то упираться. Хороший вариант — подушка скрепочка для кормления. Я надеваю ее на тельце и ножки малыша:) действительно спит спокойней. 👍🏻👌🏻
И еще про ночной сон‼️
Ночью мы не включаем яркий свет, только приглушенный свет ночника. Меняем малыша в той же комнате где он спит. Я меняю прям на нашей кровати (на водонепроницаемой пеленке), потому что спит он с нами. Ночью кроху не носим подмываться, пользуемся салфетками. И при ношении столбиком (см.отдельный пост про это) или укачивании носим ТОЛЬКО в той комнате, где ребенок спит. Почему? Чтоб не возбуждать нервную систему крошки, не разгуливать. В ночное время суток ребенок должен есть и сразу засыпать. Мама всем своим видом показывает — сейчас ночь, все спят! Разговариваете с малышом шёпотом, не заигрываете!