Меню на день

Утро. Овсянка и чай
Обед суп
После сна каша и котлета
Потом йогурт и банан
На ужин каша молочная и йогурт

Нам 1.5
Завтрак: яйцо, творог, фруктовое пюре, йогурт, печенье
В 12 перед сном ряженка
В 16 часов суп куриный, картошка с тыквой и курицей
В 18 часов кефир с печеньем(сушки)
В 20 часов каша + фрукты
На ночь мы еще пьем смесь

Ну сегодня, например:
-Каша овсяная и чай с печеньем
-супчик куриный и копот из сухофруктов
-как проснется таорожок, яблочко, печенье
-котлетка с картошкой
Нам 1.9