Лучшая мотвация для похудения - это снижение веса. Промежуточные итоги.

Банально, но ничто так не мотивирует, как снижение веса😀 когда я встаю каждое утро на весы и вижу минус — это меня заставляет двигаться дальше😊 Сегодня седьмой день, как я на правильном питании плюс занятия с Джиллиан Майклс. На весах минус 2.5 кг. Меня это очень приочень вдохновляет. И пусть кто-то говорит, что это ушел не жир, а вода; что такая стремительная потеря приведет к проблемам со здоровьем (ведь нормой безопасного похудения является 1-2 кг в месяц), но мне стало реально легче дышать, подниматься по лестнице, ложится спать и просыпаться без чувства тяжести, да и в целом ПП и хоть и небольшие физические нагрузки сделали меня организованнней и прекрасно тренируют мою силу воли. Открыть в 8 часов вечера, полный продуктами холодильник, и взять оттуда кефир 0% — лично для меня это маленькая победа! ✌ Дальше больше! 👍👌