А когда можно начать качать пресс после ЕР? Очень боюсь дряблой кожи;( и мягкого живота…
Комментарии
Актуальные посты
25 марта 2022 14:21
Про свою первую любовь я уже здесь вспомнила, запишу ещё историю. Готовилась я в конце одиннадцатого класса к поступлению в ВУЗ, собиралась стать экономистом и один из вступительных экзаменов был экономическая география. В школе у нас такого предмета … Читать далее
30 января 2025 10:45
Я очень люблю свою маму и очень ей благодарна, так как она реально много помогает с внуками, но есть у моей мамы одна особенность: она помешана на режиме. Человек просто не умеет расслабляться и я, съехав от родителей очень долго этому училась, что можно … Читать далее
31 января 2025 21:32
У нас маленькая победа, моя малышка начала ходить на горшок, начали приучать с двух лет, сегодня нам 2 года 3 месяца и наконец то сегодня уже весь день мы бегаем на горшочек, как только я не приучала ее, и трусики специальные и подсаживала часто- но … Читать далее
31 января 2025 23:14
+6
Параметров не будет, но, чувствую, что с последних измерений рост прибавился, на пару сантиметров)
Из новенького - наконец-то поползла) А только неделю назад больше раскачивалась да ногами толкалась. Но пока еще по-своему: сначала ногами, потом падает … Читать далее
Жизнь после измены
1 февраля 2025 00:04
Доброй ночи ,девочки.
Писала как то пост ,что муж ушел к бывшей жене ,когда моему ребенку был месяц.
Напишу поконкретнее,чтоб было понятнее от чего случился раздор.
Муж не умеет поддерживать в себе ощущения счастья ,поэтому он употребляет … Читать далее
Писала как то пост ,что муж ушел к бывшей жене ,когда моему ребенку был месяц.
Напишу поконкретнее,чтоб было понятнее от чего случился раздор.
Муж не умеет поддерживать в себе ощущения счастья ,поэтому он употребляет … Читать далее
Нам на школе говорили не раньше чем через 7 месяцев.
Перед тем как качать пресс, даже через два месяца проверьте сошлись ли мышцы живота. Иначе может быть диастаз.
Тоже говорили 2 месяца
Лучше всего вакуум и планку, пресс через два три месяца. Но можно после родов бандаж или утягивающий пояс носить
Бандаж обязательно!
с прессом не торопитесь, только хуже сделаете! самое лучшее-упражнение вакуум (посмотрите в инете), оно хорошо подтянет все??его можно прямо сразу начинать делать. Качать пресс потом, через неск месяцев. Плюс зависит от состояния мышц (есть диастаз или нет).
Спасибо большое ??☺️