Мы живём вдвоём с мужем, и вот 20 января 2017 года я ему объявляю, я с завтрашнего дня на диете!!! муж посмеялся надо мной, и сказал не мучайся, у тебя все хорошо, я тебя и такую люблю)))но мне в тот момент было очень обидно, почему мой муж меня не поддерживает, почему он смеётся надо мной⁉️⁉️?и вот наступило утро, для меня это было прям испытание, я не понимала что мне нужно делать, что готовить и что есть??первый и последующие дни мне казались самыми страшными, я жила и не понимала что мне нужно есть, что бы вес начал у меня уходить)))спустя неделю, конечно же с нарушениями, я продержалась и мне было легче, теперь я разъехалась в меню, что можно что нельзя)я стала продолжать питаться по системе))спустя месяц на весах было -5кг))мне это стало нравится, мой вес стал уходить, вещи стали свободнее, организму становилось легче)))самое трудное было то, что я питалась отдельно от мужа)он ел все самое вкусное, а я то, что прописано)))спустя 4 месяца, я решила, что мужа тоже нужно посадить на систему, потому что и у него было очень много лишнего веса)и вот я предложила ему питаться со мной, и он как ни странно согласился)с мая месяца началось наше совместное питание, и соблазна больше не было)но мой муж предложил условия, я попробую, просидеть недельку, если будет результат, я останусь на системе))естественно результат был и он продолжил, через месяц у него на весах было -5,600‼️‼️‼️??Сейчас мы продолжаем питание по системе и помогаем другим))если вы хотите, обращайтесь в личку, я помогу вам разобраться в системе и скинуть лишние кг))на сегодняшний день я сбросила 17 кг(8месяцев), муж 19 кг(5месяцев)
Р.с.не судите за ошибки и за фото)какие есть?
Всем желаю всего самого лучшего, будте добрее?




Круто? Я вот после родов и у меня лишних 20 кг. Расскажите по подробнее о вашей системе. Можно ли при гв?
При гв можно, если вы едите 3 -5 раз в день.Основной приём пищи 3 раза,2 перекуса, но через некоторое время эти перекуса нужно убрать.у нас одна девочка пробовала при гв, у неё не получилось, ребёнок постоянно плакал.Как и любая диета, система это ограничение в еде.а для гв нужно много кушать, восполнять баланс
Молодцы, а что вы обычно на ужин готовите и во сколько ужинаете?
Молодцы))) можете мне оптимально родов помочь с меню? Добавлю вас в друзья)
Что за система такая у вас???
Система -60
Можете рассказать, я о такой не слышала
Молодцы ?
Какие вы молодцы!!! Уважаю таких людей!!!
Спасибо?
Какие вы молодцы!)))
Спасибо?