Моя эпопея с похудением началась в конце мая, ещё тогда мне казалось что это все нереально и в очередной раз я сорвусь.Но и в этот же момент мне так опостылело моё отображение в зеркале, что я твёрдо решила — пора! В первый месяц ушло сразу 4 кг, а вернее даже не за месяц, а за 3 недели.Потом вес встал на мёртвой точке и стоял 1,5 месяца.Но скажу честно, были моменты ошибок и совсем не ПП, т.к были на отдыхе, могла и шашлык себе позволить, и лагман, и манты и все остальные вкусности))) Добавлю ещё то, что я до отпуска бегала на стадионе по 3,5 км.Потом перерыв был в спорте. И вот с конца июля я плотно занялась своим питанием и возобновление км тренировок.На сегодняшний день у меня -15 кг!)) Я кушаю 5 раз в день (3 осн.приёма пищи и 2 перекуса)+ беговая дорожка (уговорила мужа на эту покупку, и теперь бесконечно ему за неё благодарна)+ упражнения на все части тела + обязательно планка.К слову, спорт я ненавижу с детства))) да, я ленивая задница.А тут прям чувствами к нему воспылала, правда) я уже и дня не могу без тренировки, особенно когда результат виден! До моего «До беременного» веса осталось 5 кг, а до желаемого 8)))Какой же я теперь испыьваю кайф от своего отражения, примерки новой одежды и от того, как легко я влажу в старую)) Останавливаться я не собираюсь, борьба с жиром продолжается! Девочки, хочу сказать всем только одно — верьте в себя и свои успехи.Не бросайте все на пол пути и наберитесь терпения! Все возможно, при сильном желании.Всем удаче кто на параллельной битве с жиром))))
Тема "я худею"...
Рубрика
Похудение
Умница! ??Так держать! ??
У меня 7 кг ушло. Я тренируюсь с ДМ и стараюсь придерживаться ПП. Иногда срываюсь, бывает. Но то что я вижу в зеркале уже радует. Уже не жируха стремная)))
Свет, ДМ у меня не зашла как-то))) я по ней неделю только дрыгалась, потом прям отрубило))) нашла своё — бег и хотьба))
А мне ДМ поперла. Тренажер принципиально не хочу покупать: из него получится мегаофигенная вешалка для вещей мужа))) да и детям как медом будет намазано. Поэтому щас уложу младшую, гантельки в руки и вперед, салом трясти.
у меня он пока по делу стоит, не как вешалка, а дальше посмотрим)))) кстати, про детей ты в точку, у меня младшая моя полторашка на ней уже бегает) так смешно, все же сейчас повторяет за нами, залезает на неё, за поручни эти берётся и побежала))) гантели я себе тоже хочу купить, но вот сомневаюсь.У меня руки всю жизнь мощные какие-то, даже когда худая была — руки как у гребца((( это меня прям расстраивает. Боюсь гантелями их ещё больше накачать.
Я купила себе по полтора кг. Ими не особо накачаешь. У меня та же проблема: плечи как у пловчихи, руки мощные. Но не вижу чтобы я ими что-то там еще накачала. И еще полукилограммовые утяжелители на руки иноги. Когда гуляю со своими оглоедами, надеваю. Под конец прогулки руки отваливаются. Сашундель оч любит на ручках потусить на прогулке.
фига ты как серьёзно взялась))) утяжелители я не переживу, потому что и так таскаю коляску с кучей барахла в ней+велик старшего+ вечно пакеты с продуктами тоже пру домой)))
Взялась, а толку… вес встал на 61 и дальше никак. Что я делаю не так?
у меня тоже сейчас вес 61))))) 3 дня стоит, но я не дергаюсь пока, потому что знаю что дальше он будет уходить медленнее, я это уже проходила))) наберись терпения, Свет.Сколько он у тебя уже стоит?
Неделю где-то. Я грешу на конец цикла, на следующей неделе монстры уже. Но что-то не нравится мне это. Жрачка полезная, зажор был один, куском пиццы оскоромилась. А результата нет.
Умничка!!! Ох тоже займусь как рожу)))
да тебе-то куда, ты и так худая))))
Ой, на попу и на щеки налипло уже!))???надо будет сбрасывать)))
Инна, я тебя умоляю)))) это ты уже наговариваешь на себя)))
Да правда наела ?)) я конечно пока не переживаю сильно.Но после родов надо будет, а то попа ни в одни мои штаны не влазит уже?.
Наташ, какая ты молодчина!!! И хороший пример для подражания ) буду перечмтыввть твой пост в моменты сомнений )))
Леночка, ты пока не вздумай себя голодом морить только) вот лялю свою доносишь, родишь и там уже можно худеть) а пока кушай всё, пусть лялька все витаминки от тебя получает и хорошо вес набирает))
Это конечно )) я пока отметаю вредности из рациона ))
я в первую Б набрала 18 кг!!! Вот дура, корю себя сейчас страшно за это, ведь именно в первую Б такой ужасный набор был, все ела и ни в чем себе не отказывала, а зря! Во вторую + 7 кг только, я даже обрадовалась.Но и после родов кг нарастали только.У меня проблема большая в том, что я все нервы и стрессы заедаю!!! это меня и погубило.Но ничего, сейчас глядя на себя и все свои труды, я уверена, что так жить я себе больше не позволю.Быть полной это жесть.
У меня в первую плюс 20 ? в эту пока только 1, но боюсь третьего триместра))
не бойся, налегай на овощи, каши, мяско и рыбку на пару, запеканки и будет тебе счастье) и на ночь не наедаться, кефирчик или лёгкий салатик будет самое то))
Спасибо, Наташ)) постараюсь ))
Ты на ПП худеешь?
да, на ПП
Как я тебя понимаю, я с апреля по июль тоже на 15 кг похудела, такая довольная, вся старая одежа налазит
До беременного веса осталось 2кг=) а до идеального ещё бы десяточку сбросить=)
воооот, скажи это ж кайф в старые вещи влазить))) я сильно худой быть не хочу, т.к все округлости уйдут, не хочу быть 30ти летним подростком)Зато теперь куча шмотья висят без надобности, куда её девать теперь? Тут кинулась, а на осень и одеть нечего, все балахоном висит теперь.Надо обновлять гардероб по идее, но я ж планирую ещё похудеть, че теперь делать не знаю)))
спасибо, Таня! Ты вот прям меня ещё больше сейчас вдохновила)))
? ? ? все у нас получится! Я рожу и тоже на тропу похудения ?
ты это правильно, сейчас кушай все, корми карапуза)))
Супер!!! И я очень хочу, но ленивая задница?
я тоже такая, но тут прям взялась за себя и поперло)))
Натуся, умничка!!! Я вот в очередной раз схуднул после родов, но уверена, что как только с гв завяжем, снова в плюс пойдет вес, тоже со спортом на ВЫ, буду собирать волю в кулак и вперёд
да ты вообще красотка! тебя так не разопрет как меня все равно))) я чет совсем обленилась за 5 лет, а тут прям взялась, хватит думаю уже, куда ж так в 29-то запустить себя))) главное во время опомниться.
Фото надо было сделать «до и после»). Для некоторых просто изображение является гораздо большим стимулом, нежели текст). А ты УМНИЧКА! Я вообще горжусь теми людьми, которые могут и заставляют себя приводить своё тело в норму!
для меня эти фото есть, возможно когда я приду в форму совсем, я рискну их тут выставить.))) спасибо))
Наташенька ты умничка!!!!
спасибо, моя хорошая!
Умница! Тоже был тренажер эллиптический, продали, стоял без дела, хочу дорожку беговую, капец как хочу!!! Жду не дождусь пока на работу выйду из приобрету себе ее)))
вот у меня стоял выбор между эллипсом этим и дорожкой, я выбрала последнюю потому что мне бегать нравится.Наушники в уши и вперёд!))) но они такие громоздкие и дорогие блин)
вот о скамье я мечтаю)))
Первое время занималась, а сейчас просто стоит. Тоже торнео, также можно заниматься без нее)
Молодец, прям вдохновила меня. У меня 5недель после родов вес на месте стоит
ну это нормально, всего лишь 5 недель-то прошло.Просто сейчас кушай все, вы же на ГВ? но маленькими порциями, не голодуй главное.
А фото где???
кому это нужно, вам? мне нет)
Ну интересно же! Для поднятия мотивации ??
простите Бога ради, но то ДО я просто даже стесняюсь выставить)))
Это понятно))) Дальнейшей вам удачи!!!
спасибо вам))
Молодец какая!?
спасибо)