начинаем борьбу за хорошую фигуру

вес — 65
Обхват груди — 103
Обхват талии — 90
Обхват бедер — 103
Обхват руки — 28
Обхват бедра — 53
рост — 161
Эх, а когда -то было 90-60-90, вот до чего доводит увлечение сладостями, как же мне за себя стыдно...
Это сейчас :начинаем борьбу за хорошую фигуру
начинаем борьбу за хорошую фигуру
это  первая беременность, срок 12-13 недель :начинаем борьбу за хорошую фигуру
это первому ребенку было 1.4гначинаем борьбу за хорошую фигуру
это до 2й беременностиначинаем борьбу за хорошую фигуру


Юлия
04530

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Юлия
у меня оч легкие кости, поэтому мои подруги весят больше, а смотрятся худее, а мне надо весить 50 кг
Пожаловаться
Юлия
на одних овощах и фруктах тоже сидеть нельзя, любое ограничение в еде за счет урезания калорийности до нижних пределов — испытание для обмена веществ, в итоге организм может перейти в режим экономии, в результате можно будет поправиться даже от яблока. Я полнею, не от того что я много ем, а от того что в основном ем сладкое, поэтому сейчас стараюсь перейти на правильное питание, а не на какую-то определенную диету. Я думаю лучше считать не сколько я съела ккал, а сколько израсходовала.
Пожаловаться
Юлия
1й и 2й день не ела после 18 часов, ничего сладкого, сидела на одних кашах
Пожаловаться
МОЙША МОЗГОКЛЮЙ
что бы похудеть ни в коем случае нельзя ест каши-там до полна калорий!!! дополнищча!!! мне диетолога так сказал-что при похудении каши вообще есть нельзя.В рационе на 70процентов должны преобладать овощи и фрукты-СВЕЖИЕ.остальные 30 процентов белок и полезные жиры
Удачи в начинаниях! я тоже худею вот, но ем каждые три часа и пью большое количество воды