Депрессия,раздражительность

Девчонки, помогите как быть незнаю в последнее время стала очень раздражительной, меня все угнетает устала уже от одного и того же, друзья все пропали после моих родов так что времени на какие либо встречи у них нет, близких тоже нет, общаюсь только с мужем и то у нас очень много недопониманий и скандалов возникает, я завожусь за пол секунды но уже поздно становится может попить каких то успокоительных или ещё что нибудь поделать, может кто был в такой ситуации и знает как помочь мне…