С момента родов прошло 12 дней, а я хочу чудес...
На данный момент ушло всего 10 кг… геморроя в виде лишних кг ещё на 10кг, это меня и пугает, ведь всю жизнь не было с этим никаких проблем, на диетах не сидела и сейчас понимаю, что сами без труда они не уйдут !
Плюс животик ещё мешком странной консистенции( как на 6 месяце) 😄когда он уйдёт то, что для быстрого исчезновения можно делать с ним???
Уже готова в бой по спорту ударить, да швы болят и сил много только лёжа в кровати… гемоглобин, зараза, в норму ещё не пришёл.
Может кто знает что по минимуму можно делать, надо себя расшатать на движения, что кушать ( конечно пп, варёное нежирное это значит ?!)???
7 марта 2023 00:12
9 августа 2023 16:40
Глава 1. Абьюз или нет?
Если мы обратимся к дословному переводу этого выражения, то это будет примерно так: «абьюз» происходит от английского «abuse» — «злоупотреблять, оскорблять, плохо обращаться». Перевод выражения «абьюзивные отношения» от … Читать далее
Если мы обратимся к дословному переводу этого выражения, то это будет примерно так: «абьюз» происходит от английского «abuse» — «злоупотреблять, оскорблять, плохо обращаться». Перевод выражения «абьюзивные отношения» от … Читать далее
29 августа 2023 10:57
Был у кого успешный опыт??? Сейчас смотрю видео, что при отказе от сладкого куча всего полезного для организма. Похудеете, жир топиться начнёт. А что если у меня нет жира? При росте 177, я вешу 64кг. Как себя ещё мотивировать???? Му с мужем не пьем(от … Читать далее
14 января 2024 11:16
Девочки приветик 👋 я кардинально занялась своим весом,а он большой ‼️Ищу девчонок ,соратниц кто готов топить жир,будем делится советами,мотивировать друг друга,я с 8 января на похудении ,но решила создать чат в инсте,собрать девочек и топить до конца … Читать далее
14 июля 2024 21:28
Мне она всегда аукается.
Мама любит помогать но,только так что бы это было громогласно,то есть с поклоном в ноги и мольбами,хотя она часто сама топит за то что бабушки должны сидеть чуть ли не от рассвета до заката и 360 дней в году. В общем на … Читать далее
Мама любит помогать но,только так что бы это было громогласно,то есть с поклоном в ноги и мольбами,хотя она часто сама топит за то что бабушки должны сидеть чуть ли не от рассвета до заката и 360 дней в году. В общем на … Читать далее
Ну спорт это индивидуально у каждого. Живот ушёл быстро, но я бандаж ещё в роддоме одела, а дома уже пояс для похудения специальный, Вулкан называется. Плюс попала в счастливую половину людей которые на ГВ худеют. Так что не спешите и прислушивались к себе
Мне кажется я не из самых счастливых худеющих ))) хотя до беременности не знала лишних кг)))
Как я вас понимаю, были такие же проблемы, писала такие же посты! Что делала я: подсчёт калорий сразу после выхода из роддома ( не более 1200), активные прогулки с коляской 4-5 раз в неделю ,8-10 км, со скоростью 5 км/ч ( это важно, следила через приложение ) через 1,5 пошла на курс лпг массажа 10 процедур. Результат огонь ? живот целлюлит и тд ушли сразу после 2 процедуры ) со 2 месяца добавила спорт 3р/нед ) перед занятиеми принимаю л-Каринтин, отличная вещь, можете почитать отзывы в Интернете. Результат на лицо — вес меньше добеременного плюс попа накачалась )) удачи !)?
Ааааааа это то, что мне нужно ??????????
А вам кс делали? После кесарева всегда остаётся живот! Я сама рожала, поэтому живота у меня нет и ни одной растяжки нет! Попробуйте качать пресс и утягивать бандажом, может и поможет…
Сама рожала… сегодня спросила у мамы что с моим животом?… он не сошёл ещё или это жирок? на что она ответила, что скорее второе, ведь 10 кг которые остались должны куда то отложиться ???♀️??♀️??♀️?у меня просто никогда не было лишнего веса и я даже представить не могу как должен выглядеть живот с лишними кг)))
У меня тоже никогда не было лишнего веса, живот полностью ушёл через месяц и после первых и после вторых родов. Дочку грудью я не кормила, она грудь не взяла, да и молока было мало, а сын был на смешанном до 4 мес, потом ИВ…
Если естественные роды, то ничего нельзя первый месяц!!
На были ер, меня вгоняет в депрессию мой внешний вид, я хочу быстрее избавиться от лишнего,,,, а надо ждпть
Утягивай. Но не спи на животе. Молочные железы передавишь и привет лактостаз
Спасибо)))) буду пробовать!)) ??
Я сразу по роддому ходила перетянутая бандажом и дома его почти месяц носила чтоб д вот быстрее втягивался
Ой мне так в нем неудобно(( вы сильно себя утягивали??
До 2 месяцев никакого спорта, вы что. Большие нагрузки так и подавно дольше. Чтобы весь вес сразу ушел — такое очень редко бывает, а вот что в течение месяца-двух после родов, да еще и в минус — у большинства. Так что просто придерживайтесь диеты кормящей матери и подождите, пока гормоны в норму придут.
???
Пей настойку водного перца по 30 капель 3 раза в день! Лёжа на спине крути велосипед, делай ножницы и поднимай таз… все минуты по 3, желательно 3 раза в день!!! Всё быстро восстанавливается!!!
Будем надеяться ????????
У меня живот видимо ушёл недели через 3, но был странной консистенции. Только, может быть, с неделю и консистенция почти ушла)) вот выжидаю ещё месяц-полтора и трен зал!
Аааа везёт же ????????
Так может и у Вас примерно так будет, всего 2 недели же пока прошло)))
Буду надеяться))) показала маме живот, спросила что это… жирок или родовой мешок… она сказала наверное второе ???♀️??♀️??♀️я просто не знаю как должен выглядеть лишний кг на моем животе....?глупо но спросить только у неё оставалось)))
))))) матка все равно вместе с лохиями ещё сокращается. Так что немного терпения и все придёт в норму! Но конечно Ваших усилий финальный никто не отменял. ??
И сколько она ещё будет сокращаться?)))) мне кажется это никогда не пройдёт))) ни конца ни края)))
Ну лохии до 60 дней идут в норме. Чаще около 30-40))))
Как долго то блин ??♀️
У меня все точно тоже самое? а я хочу еще меньше веса чем тот, с которым забеременела? бандаж дл живота пока ношу. Через месяц хочу пойти с тренером заниматься, пусть расписывает что можно будет делать.
Терпения нам ????♀️?как это все сложно(((
Я просто кормлю грудью и т.к. у нас аллергия придерживаюсь диеты, плюс ежедневные долгие прогулки на коляске. Через 3 месяца после родрв я все скинула, а сейчас и живот подтянулся и вешу меньше чем до беременности ? не переживайте, все успеется
Чудеса какие-то ))) мне так в жизни легко ничего не даётся, поэтому настроена уже по боевому)))
До 1,5 месяцев после родов нельзя качать пресс вроде. У меня та же проблема. Хотя вес вернула добеременный, а животик висит! Пока только носить бандаж можно
Ааааа как долго ждать то(((((
Да, сама жду!
Сначала ушла в минус после родов, а теперь на гв поднаела. Но спорт, не не слышала₽₽) время свободного нет. Это либо бросить ребёнка и не заниматься им, чтоб он лежал как кабачок а заниматься собой. Я решила что здоровье у ребёнка одно, и детство одно. Как он окрепнет так и возьмусь за себя) и кстати пока выделения не закончатся никакого спорта точно!
?мне кажется они вечно будут идти ????спасибо)))
Я тоже так думала. 2 с лишним месяца были.
Для начала подождать пока матка сократится полностью, а через месяца 3-4 как организм в себя придет будешь думать о спорте
Думала она сокращается гораздо раньше(((спасибо ????
Ну не за месяц точно)))
всего 12 дней после родов, а Вы уже хотите что-то делать, рано… Заниматься через месяц можно… У меня тоже было 10 лишних кг, из роддома вышла 65 кг, но сейчас, вуаля, мои 55 кг… Примерно через год сами ушли, ничего я не делала, просто гуляла почти каждый день с коляской… А это тоже нагрузка, проталкивать ее по рыхлому снегу, мы родились в начале декабря, такая каша была на дорогах...
Огооо))) как здорово))
Ну у меня тоже снег начнётся уже в октябре))) уезжаем на север)
ого… Вам переезд еще предстоит?
да конечно, все уйдет, просто еще очень рано..
Дааа, в октябре уезжаем((