Как я поняла, тошнота по утрам не у всех беременных бывает. Но у кого бывает – это, по-моему, катастрофа, крайне неприятное явление. Так что будем вооружаться полезными советами, чтобы хоть как-то это смягчить
Старайтесь кушать каждый раз, когда вам хочется, не доводите себя до слишком голодного состояния. Пустой желудок может усилить тошноту.
Избегайте жирных блюд, особенно жареных. Исключите острую и кислую пищу.
Ешьте больше пищи, богатой витаминами группы В, они уменьшают тошноту.
Добавьте в вашу диету немного имбиря, например, в виде имбирного эля или имбирного чая. Используйте имбирь в приготовлении блюд.
Такие натуральные средства, как энзимы папайи, витамин В6 и акупрессурный напульсник хороши не меньше.
Пейте как можно больше воды в перерывах между едой. Попробуйте пить газированную воду с долькой лимона.
Пейте назначенные вам витамины во время принятия пищи. Тошнота усилится, если пить их на пустой желудок.
Избегайте добавок железа в первый триместр беременности, если только вы не больны анемией. Железо тяжело для желудка.
Используйте свободное время, когда вы чувствуете себя хорошо, чтобы есть полезную пищу и заниматься умеренными физическими нагрузками.
Советы и предупреждения
Тошнота может быть признаком того, что ваша беременность протекает как надо. Именно благодаря гормонам вы чувствуете тошноту.
У большинства женщин тошнота уменьшается или вовсе исчезает во втором триместре беременности.
Свяжитесь с доктором, если тошнота ослабляет вас или если вы не можете принимать пищу.
Если вы внезапно ощутили тошноту во второй или третий триместр беременности, а до этого ее не было, обратитесь к врачу.
Если рвота сопровождается болью или повышенной температурой, немедленно позвоните доктору.
Советы вроде бы несложные. А кто-нибудь на собственном опыте пробовал их?
у меня на данный момент 6,5 недель. С 5 началась тошнота, но без рвоты. Подташнивает почти весь день, бывают моменты что даже думать о еде не могу. Естественно аппетит нарушен, и какое-то отвратительное чувство наступает при нахождении в кухни… какое-то наваждении… жду 12 недель, надеюсь это прекратится
А о чем может говорить тошнота появившаяся во втором триместре, если ее раньше не было?? Вернее у меня не тошнота, а повышенный рвотный рефлекс появился, например попался мне кусочек мяса какой нить с жилкой и все, фонтан! А потом мутит весь день :( Такого никогда не было :(( (извиняюсь за подробности)
Создание положительного настроя и хорошего настроения Общеизвестно, что качество нашего настроения (радостное или пасмурное) и отношение к себе и к окружающему миру (оптимистическое, терпимое, доброе или, наоборот, пессимистическое, независтливое, завистливое, … Читать далее
Была у врача. Опять сделали капельницу и назначили Фраксипарин. Д-димер очень сильно влияет на имплантацию и вынашиваемость, поэтому его рост опасен для беременюшек. Будем колоть в живот 1 раз в день. Нам уже не страшно (мне и мужу). Поверьте, в попу … Читать далее
Что нужно знать о эфирных маслах
Покупка очень дешевых масел из подозрительных источников может представлять серьезную угрозу как для пациента, так и для ароматерапевта, т. к. масла плохого качества или фальсифицированные могут не только не дать желаемого … Читать далее
Обезвоживание организма. Причины и последствияО пользе воды знают все, но о нехватке ее в организме мы иногда и не догадываемся. А между тем, плохое настроение, тревожность, депрессия, бессонница — это, пожалуй, самые безобидные проявления обезвоживания … Читать далее
Я безумно люблю черный чай с различными добавками, но как только узнала о беременности...стала очень трепетно относиться к этому!
Какой чай, с какими добавками пьете Вы? Какой чай советовали Вам гинекологи?
Пробовали ли чай Hipp для беременных … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
у меня на данный момент 6,5 недель. С 5 началась тошнота, но без рвоты. Подташнивает почти весь день, бывают моменты что даже думать о еде не могу. Естественно аппетит нарушен, и какое-то отвратительное чувство наступает при нахождении в кухни… какое-то наваждении… жду 12 недель, надеюсь это прекратится