Девочки, через сколько после родов с эпизио можно начинать заниматься спортом, хотя бы минимально -пресс, степпер, приседания…
Спорт после эпизио
Комментарии
Предыдущая статья
Столбик)
Следующая статья
Срыгивание сильное
21 августа 2019 13:01
всем привет. года 2 назад я искала похожие темы о чудесах, когда казалось бы все против беременности но она все же наступает. прочитав такие темы появлялась надежда и становилось немного спокойнее. вот и я тоже хочу написать свою историю чтобы девчонки … Читать далее
7 марта 2021 11:12
Смотрю на себя в зеркале и прям нравлюсь себе ? все в семье мне говорят, что я стала лучше выглядеть, чем до бер, как будто помолодела типо прям девочка, девочка ? нууу хз)) (мне 25, через 2 недели будет 26, да ну н а х, серьёзно? вообще себя не ощущаю … Читать далее
5 сентября 2022 07:10
Почти 2 месяца прошло ? незаметно как-то. Первый месяц уже из памяти делся куда-то ?
Скинула за 2 месяца почти 14 кг просто лёжа на кровати ? ГВ творит чудеса. За беременность набрала 16. Осталось два и ещё парочка в догонку. Купила тренировки … Читать далее
Скинула за 2 месяца почти 14 кг просто лёжа на кровати ? ГВ творит чудеса. За беременность набрала 16. Осталось два и ещё парочка в догонку. Купила тренировки … Читать далее
4 июня 2023 23:10
Всем привет! Девочки, 24 мая родился мой Мирон, моя любовь) но так сложно восстановиться, естественные роды, было эпизио , но все болит в промежности, Как раздолбано молотом , кости, лобок , да и само влагалище, как давит там, как ушиб сильный. Когда … Читать далее
28 июня 2023 23:12
Мы родились ???
В 20:30. Воды отошли после осмотра где-то через 30 минут. С 12:30 получается началось, потуги два часа были? врач сказал мышцы слишком тугие, спроил не занимаюсь ли я силовым спортом ?
Мишенька родился красавчиком)) Сам задышал, сам закричал, … Читать далее
6 месяцев
Ого((
Даже если вы родили без разрывов и эпизио не рекомендуется заниматься спортом 6 месяцев. Сегодня кстати об этом акушерка мне говорила пока заполняла родовой сертификат, объясняет она это тем что организм ослаблен и нагрузки могут спровоцировать кровотечение. А так, у вас есть ребёнок и это максимальная нагрузка должна быть.
Ну да, будем подолгу гулять с малышкой)))