Застой в верхней части груди!

Девчули, помогите советом. Я уже всего начиталась, насмотрелась видео. Позавчера был застой и моя дочь к вечеру его рассосала в верхней части груди. Вчера снова образовался в этой же части, и я боролась как могла, может плохо старалась, а может и наоборот переборщила. Я так поняла, что у меня отек, т.к. молокоотсосом не получается раздоиться, как было очень твердо так и до сих пор так. И позы меняла, и ребенок много кушал именно эту грудь, и массаж. Перед сном холодное полотенце приложила к месте, и вот сейчас второй раз приложила, пока результата ноль. Я живу в Финляндии, хотела бы сама разрешить вопрос, т.к. с малышкой неохото идти в больницу, да и посоветуют там, мне кажется, то же самое, что и интернете. день :(Единственное, я завтра схожу за капустой, может это окажется на чуть-чуть лучше не стало за целый день.