Девченки, поделитесь диетой, на которой вы похудели и диета не принесла вред здоровью. Извечная тема конечно, но хочется знать ваш опыт:). Что еще делали? Обвертывания, фитнес, спортзал?
10 июня 2014 20:32
Привет всем моим дорогим бэбирушечкам, подружечкам, Экошнчкам! Решила поделится своими новостями, да и вообще обещала написать, так как знаю. что есть девочки которые переживают и интересуются моим самочувствием, ну и своим Экошечкам рассказать обещала … Читать далее
14 февраля 2018 00:16
Девченки это ужас(( с первым ребенком такого небыло, ела всего по немногу и все было норм! А вот с дочкой уже запуталась(( начну с начала… с роддома первые две недели все было хорошо, я ела все как обычно но естественно не позволяла себе жареное, сладкое … Читать далее
30 мая 2018 20:06
Приветик девочки! Ой как мы намучились ((( это 4 дня ада… вообщем началось все с того что утром проснулась мала и начала ? рвать. Рвала она до 3 дня, потом начался понос, я подумала что отравилась, так как вечером наш папа поделился с ребёнком сосиской … Читать далее
23 августа 2019 08:54
28 августа 2020 00:14
Девченки ,кто как приводил живот в форму после родов ?Поделитесь опытом. Ребенку уже больше трех лет .Но за эти три года я так и не привела в форму живот .(особо не старалась)Дело в том что я вешу 52 кг ,я очень худая и только живот все портит ((Последние … Читать далее
Я раньше сколько на диете не сидела, вес возвращался всегда, после записалась на фитнес, и начала кушать по меньше, без сладкого все, и не ела после 6 ти, скидывать начала хорошо, весила 53 это мах вес был, похудела за пол года примерно до 47 кг, и вес не вернулся что хорошо, но тренировки я не пропускала, очень помогает фитнес, и попа накачалась, и пресс, и мышцы подтянулись, 2 года почти ходила на фитнес, после того как узнала что Б, уже не хожу)
Как часто ходите нс фитнес?
Ходила 4-5 раза в неделю в последнее время, из них 1-2 только кардиотренировки, до этого когда только начала ходила 3 раза в неделю
спасибо
Пп с четким взвешиванием еды и расчетом. Фитнесс, сухая щётка, обертывания, массаж… в ход шло все ??