Девочки, кто делает это упражнение? Как дольше 15 секунд выдержать без воздуха в легких?
Как вам в целом упражнение? Есть результаты?
Вакуум живота.
Комментарии
Предыдущая статья
Проблема с гв!????
Следующая статья
Капееееец!
29 мая 2024 00:35
Итак, о беременности я узнала 1 апреля)
шёл первый цикл планирования. Старший ребёнок уже большой, заканчивает начальную школу, и все сложилось так, что мы готовы ко второму ребёнку.
Я сделала тест вечером, так как уже было предчувствие и чувствительность … Читать далее
Выкидыш на 7 недели.
2 августа 2024 14:24
Вот и закончилась моя беременность . Плохим исходом … выкидыш , не развивающая беременность . Плод уже ушел из матки . Тянул живот , вышел какой то сгусток большой см 5 наверное . И живот перестал так болеть , но тянет . Я вот думаю само подождать когда … Читать далее
4 августа 2024 22:21
У меня физиологическая особенность- матка отклонена кзади. После первых родов были проблемы- не выходили сгустки, в итоге делали вакуум. После вторых родов при выписке сделали узи, сказали вроде нормально сокращается, сгустков нет, но сегодня начались … Читать далее
7 октября 2024 16:31
Последний месяц мне дался очень тяжело, были очень сильные боли в пояснице и внизу живота, ходила на допело сердце у малыша билось нормально думала просто малыш активничает, за 3 недели до родов обратилась с температурой в роддом там мне поставили ОРВИ … Читать далее
18 ноября 2024 21:08
+1
Часто колики у малыша путают с дискомфортом от проглоченного при кормлении воздуха. Представьте, что вы выпили свежей газировки, а выпустить газы забыли? Так вот, излишнее заглатывание воздуха может быть по ряду причин: НА ГРУДНОМ ВСКАРМЛИВАНИИ 1. Неправильное … Читать далее
Мне очень трудно задерживать дыхание. Потом прям голова кругом идёт. Результатов пока не заметила, но начала недавно, да и регулярно нужно выполнять. А я как попало.
Результаты есть, я не засекаю а считаю про себя, со временем получается дольше задерживать дыхание