Девочки, это просто крик души, хочу выговориться!!! Немогу больше смотреть на себя в зеркало! Ужас какой то!!! Я корова, жирная корова, я понятное дело до беременности была худее, не худышка но все же, после родов тоже такая ну не строцняшка но всеже, сейчас я за 2:5 месяца, кабан прямо стала, ем и ем и ем! И все жирное, майонез, салаты, курица жареная, и все большими порциями! Дурдом! Что же со мной происходит? Я толстею на глазах!!! Сладкое вообще молча, могу сломать и не поморщиться гору конфет например, и ночью я не побрезгую иногда встать поесть!!! Ну это больше так невыносимо!!! Я решила с завтра, с завтрака веду правельный образ жизни, ем правильную пищу!!! По возможности спорт в домашних условиях! Девчонки, поддержите меня!!! Страшно отказать себе во всех тех вкусностях которые я так люблю! Ещё дочь подросток, она ведь как я питаться не будет!!! Придётся отдельно ей и мужу готовить !(( с ума можно сойти, но дальше я вообще себя возненавижу!!! Сейчас то голова маленькая а тело колобка (
Все дипрессия , псих начался
Рубрика
Похудение
Я так ела во время беременности, в итоге набрали почти 20кг.теперь 10 лишних, жалею( Тоже худеть надо, но спортом заниматься некогда и кушать некогда — малышка капризная. Как гв закончу, буду переходить на систему питания -60, она проще пп, там нет ограничений в питании. Можете в интернете почитать
Не готовьте отдельно для дочки и мужа. Готовьте супы на нежирной говядине, куриной грудке, не жирные салаты, это всей семье не повредит. Вместо перекусов чай пейте можно с ромашкой, если без сладкого совсем не можете, покупайте мармелад, пастилу, яблоки с медом запекайте, готовится ведь всего 15 мин в духовке, и не истезайте себя диетами, просто сбалансируйте рацион. Если будите по отдельности всем готовить ничего не выйдет. Вы главное ходите много, взяла коляску и вперед, вообще извините, конечно, но я чесно не понимаю как с маленьким ребенком, тем более с 2мя можно поправиться, и кушать так часто, сейчас моей малышке полгода и я только сейчас стала в себя приходить, все надо успеть и погладить и по дому столько дел, я на 11 кг похудела, и если мне удавалось хоть раз в сутки поесть это счастье, когда вы успеваете всякую жирную курицу готовить??? По меньше еды, по больше дела! Я вам желаю начать много ходить и похудеть
Готовлю поздно вечером когда всех уложу, вот так то( спасибо за совет
Такое чувство, что вы заедаете что-то, стресс, беспокойство, неприятные мысли и т.д.
Может вы и правы !( есть конечно личные неприятности ( может я таким образом так на них реагирую, даже не задумывалась !!
Все неприятности уйдут на второй план… я тож когда… в хрюшку превратилась… даже фоткаться боялась… реже вызодила в "свет" и вообще какое то вечное недовольство было… а потом взялась за себя… стала кайфовать от отражения в зеркале… муж то запереживал… что комплименты от др.мужчин… что я стала стройной а у нег пивной животик.наши отношения были хорошими а потом вообще улучшились)))
Это я))))пусть вас немного мотивирует.причем слева… это не пик формы)))потом я еще чуток полнакачалась...)))
Молодец какая!!! Вот так и у меня, приблизительно комплекция, только чуть ещё даже полнее!!!
А что плохого если вся ваша семья перейдёт на правильное питание,? тем более дочери это очень будет полезно.
Ничего, но муж не представляет свою жизнь без балок конфет, чипсов, мяса с рожками, пива!!!
Не балок а булок, булочек ))
Главное никаких диет… нужно разобраться с питанием....!!! И с внутренней собой… с той которая сможет откащаться от вкуснях… поняв что вся кондитерка из маназинов это зло… это транс- жиры… которые старят наш организм… превращая его в помойку… как только изменится пищевое поведение и выкинете пищевой мусор из холодилтника… вот тогда пойдут нереальные метамарфозы тела))))
Вот правда с собой разобраться надо!!! В первый очередь
Соберитесь) в ИГ много страничек… где есть и про правильное питание и про домашние тренеровки. Я сама… за год похудела на 16 кг и вы сможете!!! Загляните на страничку к сушка купер(ирина хлебникова) у нее много тренеровок и питания. К Александре Моргачевой… к Русаковой Марии… вобще огонь!!! девчонки они и с малышами успевают тренить и стройняхи))))
Спасибо за совет !!!) восподьзуюсь!!! Обязательно !!!
И кстати полностью согласна с Оксаной: сама переходите и мужу с дочкой готовьте ПП. Столько рецептов есть))))))!!! я своего потихоньку начала "обманывать" и он втянулся стал есть и мои овсяноблины и молоко покупает 1,5% ...))))и овощи начал потихоньку есть......))))и фрукты) раньше только котлеты, конфеты, пельмени, и т.д. а потом я начала печь сама… и пп шарлотки и кексики )))и салаты подшумок заправляла то маслом оливковым… то когда он бунтовал… типа майонез ему!!! Я говорила: закончился и в салат шел обезжиренный йогурт… привык)))подъедае иногда шаурмятину на стороне)))но дома все ок)))
Главное с себя начать, у себя сейчас мозг пепеключить!!
Вы главное по тихонечку переходите на новый образ жизни, иначе сорваться недолго
Фото в студию.
Ничто так не мотивирут как мнение со стороны.
Фото немогу уже, глубокая ночь, мои все спят, естественно свет включить для фотки немогу(
Вы в ванной сфоткайтесь