Марафоооон!

Скучно ж мне живётся ???? решила что все! Не могу я так больше! Решила поучаствовать в похудательном марафоне???????? просто мне хотелось понять чо со мной не так то???? за беременность я набрала 22 кг, до беременности я была 49-50 кг(фото в комментах). Каааак это случилось я не понимала пока не вступила в этот чат. Оказывается я все делала не правильно всю свою жизнь!!! Почему? Не скажу! Факт в том, что вес, который стоял 7 месяцев без движения пошёл вниз) про похудение в первые недели там тоже расскажут! И что такое белки жиры и углеводы, сколько, когда, зачем и почему тоже все там я узнала. Да конечно я смотрела ролики на ютьюбе и как то даже тренила с Катей Усмановой???? дай бог здоровья этой женщине???????????? но серьёзно в это не вникала и спросить было не у кого( а здесь задавай вопросы какие хочешь, инфу дадут нужную и полезную без лишнего, тренировки, питание все все все для того чтобы начать менять себя и своё тело! Присутствует соревновательный эффект, т к в марафоне не один ты такой толстый и жирный! Все хотят быть успешными, здоровыми и нравится себе в зеркале) а когда вас несколько то хочется не упасть лицом в грязь! Или в салат с майонезом???????? Спасибо тебе, великолепная Тая Летто! Без лишних соплей и слюней, все чётко и по делу! У неё есть не только характер, но и офигительное тело! Показала нам свои фотки после родов и спустя три месяца???? я присела просто???????????? каааак? Да легко! Главное не бояться, стремиться и делать все ровно! А ещё хотеть и желать меняться!) По итогу. Вес -4кг, талия -3см, бёдра +1см, ляхи -3см, руки -1см. Это всего 3 недели, но мне так тепло на душе...☺️???? и при том, что в первую неделю я косячила, и в процессе были погрешности(((???? Я хочу избавиться от холодца и вернуть своё упругое тело, стройное и без сала. Тем более я планирую забиваться и дальше. Вот такой опыт я приобрела! Всем накачаных ***! И шампанского по такому случаю!???????????????????????? если чо Тая Летто есть у меня в друзьях????☺️????