Девчонки, кто что делал чтобы избавиться от боли в пояснице? До этого дня ни разу не болела, заказала сегодня бондаж, но он придет только в вск, а до этого времени нужно чем то спасаться… ни в живот ни в ноги боль никуда не отдает, просто больно когда встаю или что-то делаю (причем справа, слева не болит). Может какие мази разрешены? В общем приму любые советы🙏
У меня тоже поясница болит временами, что аж двигаться не могу… (( Сказала врачу, она прописала кальций пить… А вообще очень помогают иголочки (аппликатор Кузнецова или Ляпко)… Вот им и спасаюсь..
Тоже как вариант, можно попробовать)
Желаю скорейшего облегчения… ))
Спасибо??
Сейчас была на приёме у гинеколога, она сказала только меновазин можно
Меновазин это что? Мазь, таблетки?
Мазь
Ну блин вообще не понятно тогда чем мазать, надо колено локтевую позу соблюдать
Мне от всех болячек в теле помогает поза кошки
Вот я сейчас тоже в такой позе полежала, полегче стало) и еще в теплой ванне 10 мин полежала, не знаю что конкретно помогло, но стало явно лучше)
Она мне даже от геморроя помогла
упражнения делайте на мыщцы спины. в инете их куча. про мази, слышала противопоказанно, как и массажи （лишний перегрев не к чему хорошему）
Да, я как раз решила заморочиться и поискать в интернете упражнения такие))
посмотрите Аниту Луценко. она сама тренер, и много видеороликов в период "положения" есть?
Я становилась коленями на стул и локтями опираясь на стол прогинала спину как кошка а потом подымала вверх горбом. И так раз 10 это расслабляет мышцы поясницы и спины
Ооо, сейчас попробую))
и как?;)
Вы же знаете, что бандаж вредно носить?
а если у вас ребенок не в головном предлежании-вообще запрещено
Мне гинеколог позавчера сама сказала приобрести бандаж, я до этого не носила ни разу.
После бандажа плохо восстанавливаются мышцы брюшины и если ребенок неправильно лежит, то бандаж его фиксирует и не дает лечь, как надо. если носить может пару часов в день, то вреда не будет. Но если весь день носить, точно плохо. и не доверяйте вы так слепо каждому слову гинеколога, ей может быть все равно вообще.почитайте про бандажи и узнаете, в чем вред и польза и примите решение.нужно тоже принимать участие, какой то информацией интересоваться.в советском союзе, например, многие вещи, которые сейчас категорически запрещены при беременности, были рекомендованы всеми врачами.
Я и не планировала его весь день носить, только при уборке дома))
У Вас с почками все хорошо?
Да, с почками все в полном порядке)
Это хорошо, у меня тоже поясница болела, а потом бока, анализ сдала, узи почек и в итоге почки все таки! Ребёнок стал давить на почки и мочеточники))
Я до этого дня вообще забывала иногда, что беременная))абсолютно весь срок ничего не беспокоило, не болело, не тошнило, анализы все очень хорошие, а тут пришла беда откуда не ждали?
Тоже самое))))) думала "ухх… прекрасно" не тут то было))))
Мне помогает просто полежать на боку
Ну вот я когда ложусь, то тоже не болит) но если я начинаю вставать, то все по новой)
то же самое, уже третий день. Девочки а это вообще нормально?
Мама напугала что может это тонус или угроза((( хотя мне кажется кости расходятся. мазать вольтареном можно? говорят греть нельзя
На сколько я понимаю, если тонус, то там живот каменный или боли в животе если угроза… у меня ни того ни другого нету… по ощущениям, как будто защемило позвонок...
точно также или продуло
Для расхода костей рано, это из за смены центра тяжести, мышцы напрягаються от непривычки и болит.
Была такая же проблема. Уже привыкла к дискомфорту в пояснице. Мне помогала тёплая ванна. На ночь обязательно.
Ходила к терапевту, назначила ортофен или диклофенак
Завтра тоже к терапевту схожу))