Девочки, а вы принимали кальций при беременности? Если приходилось, то какой? Я совсем не ем молочное и заставить себя не могу и тем более во время беременности. Первая беременность так же прошла и у меня покрошились все зубы, волосы лезли как у больной и ребёнок слабый в этом плане. Теперь хотелось бы уберечься и предотвратить. Была сегодня у гини и забыла спросить, может вы подскажете?
Надо есть творог и сыр-там кальция больше, кто-то таблетки глотает, кому-что. Мне нельзя многие витамины, тем более с кальцием, я ем творог каждое утро
Я знаю, что нужно есть, но творог я не ем. И остальное тоже. Потому спросила про таблетки. Там в посту все написано!
Кушайте кунжут, миндаль. В кунжуте очень много кальция, ну и сыр, если любите
Спасибо!!! Не знала
А да, и вечером кушать, кальций вечером усваиваемся, утром белок
Каждый день ела 200 грамм творога и пила кальций Д3 Никомед
Спасибо, но я творог с роду не ела) атакой кальций брала когда-то ребёнку! Спасибо!
Вот надо бы научиться есть)))) на здоровье!
Натекаль д3, хороший)
Спасибо почитаю!
Кальцемин прописали, но там написано что с 20 недель по 2 штуки в день. Начала пить. Тоже зуб раскрошился и в первую б также. Сейчас ем и творог и молочку, ничего не помогает.