Дело такое)
В недалеком январе 2017 я пошла рожать с весом 87кг!
87 мать его!
При том что больше 60кг(хороших мышц) я никогда не весила...
Вышла я из РД -11кг… что не особо сказалось на внешнем виде… пузо ушло считай и все… а нажранный, налипший жир прооосто ужасающе меня облепил :(
Но да ладно, кто помнит и кто участвовал в моем первом марафоне знают- я с февраля по апрель скинула все свои лишние кг, а это 17кг!!!
И вернулась к добеременному весу, но увы не форме.
Я просто худая, без пятой точки и мышц(
Весь май я шлифовала жировую прослойку, это еще -3кг и думала удариться в набор мышц, т.е активно их качать..
Но случилась непонятная для меня «ситуация» если можно ее так назвать, т.к я за 5 лет (не считая беременность) просто была повернута на спорте, пп и отражению в зеркале… я в один день взяла и забила на это всё!
Просто встала утром вместо привычного завтрака сожрала торт и запила кофе, обед пропустила, вечером наелась пиццы и еще какой то дряни, за 2 месяца системный(-стандартный) у меня остался завтрак, и то все равно сожру кучу сладкого или бутерброды… и да это продолжается до сих пор.
Я больше не ходила в зал с того дня, не вставала на весы( хотя это ритуал)!
Только пару пар мерила параметры, везде где то по + 3 _5см. Нет, я не сильно «разжирела» за эти два месяца без спорта и пп, только благодаря тому что я умею и знаю как правильно худеть.
НО!
Качество тела....
Нет больше упругой кожи… эти дряблые ляжки, которые в шортах напоминают холодец… если свет упал неудачно, то видно какая «жёванная» кожа на ляхах.
Поплывшая попа… которая хоть и имеет округлость, но увы мягкая как губка :(
Про бока и живот я молчу, руки, щеки..
Всё «от и до» теряет тонус от ужасного питания, и неважно что на весах всего +3-4 кг от последнего «спортивного» веса.
Питание это 70% успеха всегда и всем повторяла я, но сама просто упала в яму под названием «ЛЕНЬ».
И несмотря на то что в одежде я «худая», под ней не то что жир… а просто холодец… девочки это так ужасно! И я знаю что 70% худых кто хвастается что «жрет и не толстеет» выглядит именно так, как я сейчас описала.
Спортивное тело и худое тело — это два разных «качества» тела.
Сегодня у моего мужчины праздник. Он и огромная компания отмечают его на озере, сняли беседку, вкусно едят, курят кальян, поют песни под гитару и просто весело общаются.
А я осталась дома. Т.к мне тупо стыдно что я такая «дофига спортсменка» (- все друзья мужа меня нахваливали ему, и ставили меня в пример своим женам, что мол смотри как похудела а ребенку всего 3,4,5 месяцев и т.д) просто опустила руки и забила на себя, стыдно что выходя из воды мои ляхи и живот будут прыгать от тряски, стыдно что я не смогу ходить без стеснения в купальнике и наслаждаться отдыхом. Я знаю себя- я сразу начинаю сутулиться, прятаться, ужиматься..
устала от того что себя запустила и 50% мыслей это недовольство собой. И если честно я даже сексом перестала заниматься. Бедный муж и я). А все из- за того что не могу закрыть рот и начать тренироваться как раньше.
Я устала. И хочу помочь таким же как я.
Хочу сделать второй марафон
И с вами вместе, снова начать тот путь к «идеальному»(-для себя) телу.
Вот)
Как и прежде — возьму не более 5-7 человек. Научу правильно кушать не мучая себя одной гречкой и курицей, так чтобы по окончанию вес не вернулся. Буду высылать упражнения, создам чат и ознакомлю с азами пп, спорта, нашего тела и процессов в нем.
И кстати кто худел в первом, как ваши дела? Продолжили али забили, как я на себя?
Фото:
Март 17
-
Август 17
📷
Глядя на твои " ужасные" формы, никто даже не заметил, что ты цвет волос сменила!
А ты опять все будешь в вк мутить? Так хочется понаблюдать, как все будет происходить! Прикоснуться к прекрасному, так сказать
привет, я тоже подзабила, но не нажрала больше) еще скинула за этот месяц, сейчас тоже в добеременном весе и дряблыми ляшками. но это надо в зал мне, дома ленюсь страшно и не занимаюсь. удачи в новом марафоне, надеюсь в этот раз у девочек будут еще лучше результаты
В прошлый раз не получилось у меня присоединиться. В этот раз не хочу откладывать. Мне нужно круто менять жизнь! Так что я теме!
Какова цена участия в марафоне?
Я хочу. Я похудела до своего веса, но тело просто пипец… такого никогда не было. Несмотря на худобу, все как холодец… стыдно одеть шорты, а уж про купальник вообще молчу.
Я с Вами!!!!????????
и я хочу!!! к нам в магазине в моем доме каждое утро завозят свежие сдобные булочки, и я вот уже 2 месяца подсела на них...????
возьми меня! я такая же!
Вес, к- стати, не возвращается, но жо, да, как холодец, конечно
и по хорошему самочувствмию, когда с утра с кровати спрыгиваешь, а не сползаешь, голова ясная, выносливость увеличивается, нигде не лимит, не тянет, очень тоскую! Никогда не думала, что спорт — это так круто, и что я смогу!
очень не хватает!
Забили! Думаю, большинство здесь присутствующих мечтали бы иметь такие дряблые ляшки, как у тебя! Думаю, тот труд, который ты в себя вложила, трудно за два месяца на нет свести, так что не наговаривай! Здорово, что опять марафон затеяла, я за другими наблюдаю, совсем не так интересно и результативно, и главное такого примера перед глазами ( отличная мотивация
Приветик)
Я в январе шла рожать 88.5, за роды скинула 4((
Через 2 мес была в добеременном весе, потом ушла в минуса. Сейчас 68-69, хожу 2 раза в неделю на тренировки (кардио/силовые), но не могу настроить себя на пп((
Хоть у меня муж сертифицированный тренер. Да и тренажёрный зал у него свой.
Где мотивацию найти?((
Пойти в другой и платить деньги??
Я из тех, кто ест и не толстеет) попа имеется круглая, но согласна, что без пп и спорта это не тот вид, к которому стремишься. Я переборола себя и пошла в тренажёрку, занимаюсь с тренером… но вот закрыть рот и не жрать… вот как это? Мне не хватает именно мотивации: не готова ради пресса кубиками не съесть торт. Более менее наладила основные приемы пищи, а вот пирожные, печенькиконфетызефиршоколад… вроде дала зарок, что вот одну штуку, смотрю, блин, уже полпачки нет((((
С весом в беременность мне, кстати, повезло: набрала всего 6-7 кг, не ограничивая себя ни в чем, с роддома вышла 53 кг (до беременности-55)
И я хочу с вами)