Новорожденному жизненно необходимо грудное молоко. Если вы твердо решили наладить лактацию, вы на правильном пути. Если у вас получится не сразу, не волнуйтесь. Многие мамы долго и упорно тренируются прежде чем овладеть этим «искусством». Мы дадим вам несколько советов для начинающих.
Правда ли, что грудное молоко самое полезное?
- гастроэнтерит,
- пневмония и бронхит,
- инфекции мочевыводящих путей,
- экзема,
- ушные инфекции.
Возможно, грудное вскармливание помогает вашему ребенку оставаться здоровым и в дальнейшем. Проведенное исследование показало, что у людей, которых в детстве кормили грудным молоком, было более низкое артериальное давление, более низкое содержание холестерина в крови, во взрослом возрасте у них реже развивался диабет 2-го типа, по сравнению с теми, кто находился на искусственном вскармливании.
Однако кормление грудью приносит пользу не только малышу. Вам это также полезно. Кормление грудью снижает риск развития у вас рака молочной железы до наступления менопаузы. Оно может также защитить вас от рака яичников и хрупкости костей (остеопороза), приходящих с возрастом.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Министерство здравоохранения рекомендуют в течение первых 6 месяцев кормить малышей исключительно грудным молоком. Они также советуют продолжать кормить детей грудным молоком после введения прикорма, до конца первого года жизни и даже дольше, если будет желание.
Грудное молоко – это полноценная еда. Оно содержит по меньшей мере 400 питательных веществ, а также гормоны и иммунные вещества, которых нет в искусственных смесях. Более того, питательные свойства молока изменяются по мере роста малыша. Грудное молоко вырабатывается в соответствии с потребностями малыша.
Помимо интеллектуального развития и развития иммунитета, чего не дает ни одна смесь, грудное кормление создает особую связь между вами и вашим ребенком.
Как я могу подготовиться к кормлению грудью?
Если вы здоровы, вам не надо делать ничего особенного, чтобы физически подготовить себя к кормлению грудью. Постарайтесь подготовиться психологически.
Постарайтесь узнать как можно больше о лактации прежде, чем родится ваш малыш. Постарайтесь также заинтересовать вашу вторую половину этими вопросами, тогда он сможет поддерживать вас после рождения малыша.
Как начинать кормление грудью?
Так как кормление может продолжаться от 5 до 40 минут, найдите удобное место. Очень важна атмосфера, особенно в первые дни, когда вы только учитесь.
Если разные звуки легко вас отвлекают, найдите тихое место. Если, кормя малыша, вы начинаете скучать, вы можете включить радио или телевизор, но только в том случае, если это не помешает ни вам, ни вашему ребенку. Пробуйте разные места, пока не найдете то, которое подходит именно вам.
Держите малыша в таком положении, чтобы ваша рука и спина не затекали. Вы можете использовать специальную подушку, чтобы поддерживать своего ребенка. Для многих мам удобным оказывается положение, когда ребенок лежит поперек маминой груди, слегка приподнятый на подушке. Но, в целом, положение во время кормления целиком зависит от того, как удобно вам. Оознакомьтесь с нашей статьей о позах для кормления.
Перед началом кормления сядьте поудобнее. Вашему малышу тоже должно быть удобно. Обратите внимание на свои ощущения, когда ваш ребенок захватывает грудь. Он должен захватывать не только сосок, но и ареолу вокруг.
Если кормление причиняет боль, прервите его, аккуратно вставив мизинец между деснами малыша и вашим соском, и попробуйте начать сначала. Если вашему ребенку удалось правильно захватить грудь, то с остальным он справится. В статье по грудному вскармливанию приводятся иллюстрации, которые помогут вам.
Насколько легко кормить грудью?
Некоторым женщинам это удается без труда. Но многим молодым мамам начало дается нелегко. Так что если вы боитесь, вспомните, что вы не одна! Если у вас возникает желание перестать кормить малыша грудью или вам просто нужен совет, обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию.
Наблюдая за вами во время кормления, он может дать вам несколько рекомендаций, как облегчить этот процесс и для вас, и для вашего ребенка.
Кормление грудью требует практики. Относитесь к этому как к умению, которому вам придется научиться с нуля. Используйте для этого столько времени, сколько потребуется. Пусть это займет день, неделю, а иногда всего одно кормление.
Если сегодня у вас не все получилось, скажите себе, что завтра будет лучше. И помните, что все возникающие у вас проблемы, скорее всего, пройдут. К моменту послеродового осмотра кормление грудью, наверное, уже не будет вызывать у вас ни малейших затруднений. Если нет, то не стесняйтесь задавать вопросы вашему врачу или патронажной сестре.
Можно ли кормить грудью в общественных местах?
Хотя вы можете стесняться кормить малыша грудью в общественных местах, это абсолютно естественная ситуация. В некоторых странах право матерей кормить ребенка грудью на улице закреплено законодательно.
Существует специальная одежда для кормления, которая позволяет делать это совершенно незаметно для окружающих. Если вам приходится расстегивать блузку, то это привлекает ненужное внимание. Легко растягивающиеся топики, которые вы можете оттянуть вниз, очень удобны. Если это поможет вам почувствовать себя комфортно, во время кормления вы можете набросить на плечи и грудь шарф или покрывало. Это создаст у вас и у вашего ребенка ощущение уединенности. При этом убедитесь, что шарф не мешает малышу дышать.
В некоторых больших магазинах есть комнаты матери и ребенка, где вы можете удобно устроиться и покормить своего малыша вместе с другими мамами.
Помните о том, что кормить ребенка, когда он голоден, ваша главная задача. Не стоит стесняться делать то, что ему необходимо. Вскоре, когда вы привыкните кормить грудью, вы уже не будете задумываться, кормить ли малыша в общественных местах.
Что нужно купить для кормления грудью?
Самой важной вашей покупкой станут удобные бюстгальтеры для кормления. Вам понадобится минимум 2 штуки. Эти бюстгальтеры обеспечивают дополнительную поддержку вашей увеличившейся груди. На них есть специальные крючки или застежки, которые легко расстегиваются, когда вам надо покормить ребенка.
Убедитесь, что он подходит вам по размеру и что обе чашечки полностью открываются. Если бюстгальтер устроен так, что при кормлении открывается небольшая часть груди, остальная часть может быть сдавлена, что в свою очередь может вызвать блокирование молочных протоков. Покупать бюстгальтер для кормления лучше после рождения малыша, чтобы выбрать подходящий размер – не забывайте, что ваша грудь благодаря лактации может существенно увеличиться в размерах. Однако в большинстве магазинов есть специальные сотрудники, которые помогут подобрать вам правильный бюстгальтер для кормления уже после 36 недели беременности, с учетом поправок на увеличивающуюся после родов грудь.
Некоторые женщины отмечают, что из их груди подтекает молоко. Плач или вид чужого ребенка может стимулировать выработку молока. Поэтому хорошо иметь под рукой запас прокладок для бюстгальтера. Вы можете использовать как те, которые можно стирать, так и одноразовые.
Возможно, вы также захотите купить устройства для сцеживания молока и другие аксессуары для грудного вскармливания.
Можно ли продолжать кормить грудью после выхода на работу?
Конечно. То, что вы вышли на работу, не значит, что вы должны прекратить кормить своего малыша. На самом деле, мамы, которые работают вне дома, обычно могут продолжать кормление грудью так долго, как этого захотят. Вы можете сцедить молоко на работе или кормить ребенка грудью только тогда, когда находитесь с ним, а в течение дня докармливать малыша смесью. Оба варианта возможны.
Если вы хотите продолжать кормить ребенка грудью после возвращения на работу, заранее спланируйте, как вы организуете процесс грудного вскармливания после возобновления работы в офисе.
Если ваш работодатель хорошо информирован, он знает, что мамы, продолжающие кормить ребенка грудным молоком после возвращения на работу, реже берут больничные или отпрашиваются. Это происходит потому, что дети, получающие материнское молоко, реже болеют.
