Эта тема заезжана до безобразия, но все же интересует вопрос насчет «валика» на животе после кс. (Понятное дело, чтоб вернуть прежний вид живота нужно поработать). Его вообще реально убрать? И сколько времени потребовалось? ( при условии, что его (живот)правильно зашили).
И еще один вопрос всем, кто рожал(а вернее делал кесарево)у Которовой г.Керчь, как ваш шов? Сильно заметен? «Валик»не остался?
Все, кто любит поучать, вам тут делать нечего))🤗
Живот ушел на 4-ый месяц. Сейчас полностью плоский, шов невидно вообще. Можно смело ходить в купальнике. Первый год шов красный, потом становится белым и сливается с кожей. Сразу после кесарево надела бондаж и не снимала его практически. Только когда в душ. Месяца 1,5 не снимала. + правильное питание. За живот нужно браться сразу, если запустить хотя бы на полгода, то потом ничего уже не сделать. У меня есть 3 знакомых, кесареных. Живот не ушел, начали заниматься собой где-то через год после родов. Разница у всех небольшая. Сами похудели, а живот остался.
Бондаж сами решили носить или врач рекомегдовал? я спрашивала у своей она сказа через 2 месяца можно утягивающее белье(что собственно я и ношу)...
Сама решила. У меня операция прошла хорошо, шов быстро затянулся. Поэтому по организму чувствовала, что можно. Суть бондажа для меня в том, что он как бы приучает мышцы живота находиться в подтянутом состоянии. Когда снимала бондаж, то не могла расслабить живот, мышцы сами его поддерживали. Для меня это хорошо. От утягивающего белья толку не увидела, вообще никакого. Может потому, что не было лишнего веса. Живот точно не утягивало, если только кожу.
Да и у меня собственно нет лишнего веса) может до прежнего веса нужно пару-тройку кг скинуть и собственно все) смущает лишь живот… боюсь, что ступенька висеть будет(
Если в этой ступеньке нет жирка, то вам в помощь различные кремы для упругости и скрабы почаще. Если есть возможность ходить в баню, то это вообще идеально. В квартирном душе не достичь нужного эффекта.
Я, конечно, далеко не идеал была… кубиков не было(( поэтому легкий жирочек присутсвовал( так неужели не получится убрать его????((( я прям расстроилась. Конечно, сейчас как бы я не хотела пресс качать не могу(доченька забирает все силы)… но месяцев этак 4-5 планирую опять пойти на занятия.
Получится, просто больше усилий и конечно правильное питание. Если вы можете качать пресс, то я вам завидую))) У меня после КС не получается это делать. Первый раз попробовала через полгода после родов. Раза 3 качнула и в области шва сильный спазм прихватил… Не могла разогнуться… Потом попробовала через 1,5 года. То же самое… Видимо ткани мышечные повреждены все-таки и КС дает о себе знать. больше не пытаюсь качать пресс.
Оооооо ничего себе!!! Я еще не пробовала, но чувствую буду с особой осторожностью это делать....
Если отлично себя чувствуете, то и осторожничать не надо. Попробуете потом когда можно будет, может у вас будет все отлично) У меня подружка тоже после КС, уже через 4 месяца спокойно занималась всеми видами упражнений, в том числе и с прессом. А сестра после КС не может даже чихнуть нормально)))) Прошло уже 5 лет. При чихании у нее тоже спазм в шве. Не знаю как это связано))
Пока без нагрузок на живот- чучствую себя отлично.надеюсь, что и дальше так будет??
Конечно, все будет отлично) Самое страшное уже позади. Для меня самое страшное — это само КС было в операционной. После этого уже ничего не страшно)
А я наоборот спокойна была)) меня только смушал врач- мужчина(ассистент моей врачихи)?
А когда начали делать массаж? С 3 месяцев?
Ушел валик через 6 месяцев примерно. Но это не жрать, кожу скрабируем и делаем вакуумный массаж, упражнение вакуум и вообще кардио нагрузеи… все пучком что в первый раз что во второй