Привет, девчонки. У меня должна завтра начаться 5-6 неделя акушерская (судя по узи на прошлой недельке). Хотела поделиться своими переживаниями, дело в том, что я не набираю вес, а наоборот его понемногу теряю (это происходит постепенно, например в декабре я весила 57, решила немного похудеть, в марте-апреле уже весила 53 (тогда я и заболела по ЖКТ примерно, стресс от предстоящей свадьбы + реакция на лекарство по женски сделали свое дело), в июне я стала весить 51 кг при росте 157, сейчас (конец июля) уже 49 кг). Так как у меня проблемы с ЖКТ и мне назначили строгую диету исключающую все радости жизни, понятен мой сброс веса, но диета не убирается так как без нее мне хуже. Если начинаю нарушать — все начинается по новой, поэтому пока я не могу позволить себе вольности.
Вот мое меню например вчерашнее, неужели я мало ем:
8-00 суп на курином бульоне с макаронами (без зажарки) 200 мл
11-00 картофель варенный + запеченный минтай (150 гр + грамм 50)
15-00 рис варенный (100 грамм + котлета паровая из индейки 100 грамм)
19-00 чай без сахара + 3 овсяных печеньки.
Кушать я хочу постоянно теперь и утоляю свои потребности по требованию желудка, могу и вечером поесть (главное чтоб сразу не ложиться спать, иначе будет тошнить ночью) но кушаю только разрешенные продукты. за сегодня уже меня уже было два полноценных приема пищи плюс 2 перекуса. по утрам обязательно в моем рационе супы, на обед я беру с собой что-то из второго, плюс перекус из фруктов, это бананы часто, сейчас включила персики. Из мяса я обязательно отвариваю грудку и кушаю с гарниром (это могут быть макароны/спагетти твердых сортов, гречка, картофель). молочку не ем почти совсем, мне очень плохо от творога. хотя недавно стала включать в рацион запеченные сырники.
Неужели у меня совсем скудное питание? малышу этого не хватает? я переживаю что я худею, а ведь должна набирать понемногу или хотя бы держать один вес… работа у меня в офисе, хотя приходится иной раз много ходить, относить посылки на почту и курьерам, тем не менее работа не на ногах и мешки не тягаю...
Токсикоза сильного нет, периодически тошнит, особенно когда голодная, поем и становится легче.
Извините за много букв))
спасибо)
Я с 9 до 13 нед. набрала аж 300гр, а до 18 почти 2,5 кг...
Малышу всего хватает, тем более на таком сроке) Пейте витамины)) А вообще, наоборот классно, что правильное питание у вас! Жирного, судного, жареного нетто супер тем более во время беременности))
да, я тоже себя этим стараюсь успокоить, но иногда так хочется себя побаловать кусочком пиццы, например. у Подруги срок чуть больше моего, мы с ней гуляли и ей захотелось в макдональдс, Господи, с каким удовольствием она поедала этот бургер, приговаривая какой же он вкуснючий ((( а я сидела пила чай с малинкой и вспоминала как еще полгода назад могла поглощать любую еду и не ценила этого(( Хотя может и действительно к лучшему, зная свою тягу к еде — меня во время беременности может разнести до необьятных размеров, в прошлом году я весила 61, ибо жили у родителей а там было много выпечки
Ну съешьте уж один кусочек пиццы)) потом сразу какой-нибудь Мезим выпейти сразу)
Можно и без мезима. Ничего страшного нет в том, что вы пиццу съедите. Я и суши ела с термообработкой и Макдональдом иногда баловала себя. Как сказала моя гинеколог, "если не желательно, но очень хочется, то чуть-чуть можно
мой гинеколог тоже ничего плохого не видит во вредной пище, видит мой гастроэнтеролог) я бы сказала мой желудок, очень остро реагирует, недавно понарушала, в итоге все выходные пролежала пластом, болел живот
ребенок свое возьмет в любом случае, не переживайте. Я на учет становилась 55 кг при росте 172 см. К 22 неделе была 49 кг. Потом все набралось, с дочкой все норм
В обе Б набирать начинала ближе к 20 неделям, а до этого худела. Не переживайте, все что нужно ребенок возьмет из вашего организма
Я тоже теряла вес потом до 20 нед, не набирала вообще )сейчас + 1 кг! Это не страшно