Тук-тук. Открывай. Это я, депрессия.
Во время беременности я представляла себе идеальную картину. Розовощекий младенец улыбается мне, я напеваю какие-то мелодии и меня не покидает чувство абсолютного счастья. Все бы хорошо, если бы не бессонные ночи, постоянный день сурка, физическая усталость, моральное истощение и это лишь начало списка. По крайней мере, так было у меня.
Все знают, что такое послеродовая депрессия, но не все её испытывают. А те, кому все же не повезло, и она их настигла, боятся или даже правильнее сказать, стыдятся признаться кому-то, что они хоть раз испытывали злость, раздражение, бессилие и просто задавались вопросом, какая же из них получится мать. Мне вот тоже стыдно признаться в этом. Но дело не в осуждении со стороны, а в том, что этим ты признаешь, что ты слаб и беспомощен. И ты просто хочешь забыть весь этот негативный опыт и не вспоминать о нем, пытаясь обмануть в первую очередь себя, что все это тебя миновало. Я не просила о таком опыте, я не хотела такого опыта, но я была вынуждена бороться и сражаться за право называться, если уж не идеальной матерью, то хотя бы хорошей.
Во время беременности мы, естественно, думаем только о хорошем и о том, как мы уже любим нашу кроху, но по факту мы не представляем себе, какого же на самом деле стать родителем и какие трудности нас подстерегают. Я искренне верила, что уж мне-то не грозит депрессия, ведь я позитивный человек, всегда стараюсь искать плюсы, но эта беда не обошла меня стороной. Задела лишь слегка, но этого было достаточно, чтобы я просто задалась вопросом, а действительно ли я была готова стать матерью?
Да, я безусловно хотела ребенка, однако я оказалась морально не готова быть запертой в четырех стенах, с минимальным общением и полным отсутствием времени на себя и свою самореализацию. Где-то в глубине я знала, что все будет непросто и что когда родится ребенок, я обязана буду посвятить всю себя этому маленькому беззащитному комочку. Однако, я не осознавала, что же это в действительности значит– посвятить себя целиком и полностью. Я не была готова так сразу отказаться от всего, что мне было так дорого и привычно. Мне нужно было забыть сразу про всё, а этот процесс крайне болезненный. Если бы во время беременности я знала, что меня ждет (хотя бы примерно), я бы хоть немного была готова.
Самое ужасное было потерять контроль над своей жизнью. В прямом смысле жизнь больше не принадлежала мне, всё полностью зависело от моего ребенка. А когда ты привык планировать свой день\неделю\год\отпуск, то становится очень сложно жить хаотично. Если ребенок уснул, то здорово, ты можешь сделать хоть что-то, для начала сходить наконец-то в туалет или поесть.
Если ты привык к независимости, то тяжело стать полностью зависимой от мужа. И не только в финансовом плане. Банально сходить в душ или просто передохнуть пять минут.
Тяжело перестать получать результаты и подтверждения своего успеха. Когда я поняла, что на вопрос мужа «как дела? Как прошел день?» мне нечего рассказать, кроме того, что дочь срыгнула фонтаном, но меня это уже не испугало, в отличие от первого раза неделю назад, вот тогда мне стало очень грустно. Отсутствие достижений, интересных событий и просто видимых результатов очень угнетает. Да, я выполняю, наверное, самую важную миссию в своей жизни – растить здоровым и счастливым своего малыша, но эти достижения долгосрочны и проявят себя не так скоро как этого бы хотелось. Одно дело получать признание своих, хоть и маленьких, но достижений каждый день на работе, а другое дело раз в полгода. И совсем печально, когда ты сам перестаешь замечать свои достижения, потому что успеть убраться, постирать и приготовить что-то сложнее, чем макароны с сосисками, это не достижение. Делать гимнастику с ребенком два раза в день, это тоже не достижение. Всё это превращается в день сурка и это лишь усугубляет картину.
Тяжело осознавать, что ты понемногу теряешь себя и перерождаешься в кого-то совсем незнакомого и пока еще чужого тебе человека. Новая ипостась. К ней необходимо привыкнуть. Я же теперь мать.
И со всем этим приходится бороться, отвоевывать кусок за кусочком свободное время и тратить его на свои интересы, увлечения и достижения. Очень важно оставаться интересной самой себе, в первую очередь. Очень важно продолжать развиваться и расти. Я не хочу к концу декрета осознать, что из оставшихся навыков у меня осталось лишь потрясающее умение имитировать звуки животных и выразительное чтение. Я хочу вернуться на работу в свое время, а для этого мне необходимо поддерживать себя и свой интеллект в тонусе, что в данных условиях довольно сложно.
Я пока не знаю, как решу этот ребус и соберу ли я этот «кубик-рубик», но это принципиально для меня, поэтому я буду искать решение. Главное, сделать это без ущерба для материнства, ведь как бы ни было тяжело, мой ребенок всегда будет на первом месте.
Mirielmum
Во время беременности я представляла себе идеальную картину. Розовощекий младенец улыбается мне, я напеваю какие-то мелодии и меня не покидает чувство абсолютного счастья. Все бы хорошо, если бы не бессонные ночи, постоянный день сурка, физическая усталость, моральное истощение и это лишь начало списка. По крайней мере, так было у меня.
Все знают, что такое послеродовая депрессия, но не все её испытывают. А те, кому все же не повезло, и она их настигла, боятся или даже правильнее сказать, стыдятся признаться кому-то, что они хоть раз испытывали злость, раздражение, бессилие и просто задавались вопросом, какая же из них получится мать. Мне вот тоже стыдно признаться в этом. Но дело не в осуждении со стороны, а в том, что этим ты признаешь, что ты слаб и беспомощен. И ты просто хочешь забыть весь этот негативный опыт и не вспоминать о нем, пытаясь обмануть в первую очередь себя, что все это тебя миновало. Я не просила о таком опыте, я не хотела такого опыта, но я была вынуждена бороться и сражаться за право называться, если уж не идеальной матерью, то хотя бы хорошей.
Во время беременности мы, естественно, думаем только о хорошем и о том, как мы уже любим нашу кроху, но по факту мы не представляем себе, какого же на самом деле стать родителем и какие трудности нас подстерегают. Я искренне верила, что уж мне-то не грозит депрессия, ведь я позитивный человек, всегда стараюсь искать плюсы, но эта беда не обошла меня стороной. Задела лишь слегка, но этого было достаточно, чтобы я просто задалась вопросом, а действительно ли я была готова стать матерью?
Да, я безусловно хотела ребенка, однако я оказалась морально не готова быть запертой в четырех стенах, с минимальным общением и полным отсутствием времени на себя и свою самореализацию. Где-то в глубине я знала, что все будет непросто и что когда родится ребенок, я обязана буду посвятить всю себя этому маленькому беззащитному комочку. Однако, я не осознавала, что же это в действительности значит– посвятить себя целиком и полностью. Я не была готова так сразу отказаться от всего, что мне было так дорого и привычно. Мне нужно было забыть сразу про всё, а этот процесс крайне болезненный. Если бы во время беременности я знала, что меня ждет (хотя бы примерно), я бы хоть немного была готова.
Самое ужасное было потерять контроль над своей жизнью. В прямом смысле жизнь больше не принадлежала мне, всё полностью зависело от моего ребенка. А когда ты привык планировать свой день\неделю\год\отпуск, то становится очень сложно жить хаотично. Если ребенок уснул, то здорово, ты можешь сделать хоть что-то, для начала сходить наконец-то в туалет или поесть.
Если ты привык к независимости, то тяжело стать полностью зависимой от мужа. И не только в финансовом плане. Банально сходить в душ или просто передохнуть пять минут.
Тяжело перестать получать результаты и подтверждения своего успеха. Когда я поняла, что на вопрос мужа «как дела? Как прошел день?» мне нечего рассказать, кроме того, что дочь срыгнула фонтаном, но меня это уже не испугало, в отличие от первого раза неделю назад, вот тогда мне стало очень грустно. Отсутствие достижений, интересных событий и просто видимых результатов очень угнетает. Да, я выполняю, наверное, самую важную миссию в своей жизни – растить здоровым и счастливым своего малыша, но эти достижения долгосрочны и проявят себя не так скоро как этого бы хотелось. Одно дело получать признание своих, хоть и маленьких, но достижений каждый день на работе, а другое дело раз в полгода. И совсем печально, когда ты сам перестаешь замечать свои достижения, потому что успеть убраться, постирать и приготовить что-то сложнее, чем макароны с сосисками, это не достижение. Делать гимнастику с ребенком два раза в день, это тоже не достижение. Всё это превращается в день сурка и это лишь усугубляет картину.
Тяжело осознавать, что ты понемногу теряешь себя и перерождаешься в кого-то совсем незнакомого и пока еще чужого тебе человека. Новая ипостась. К ней необходимо привыкнуть. Я же теперь мать.
И со всем этим приходится бороться, отвоевывать кусок за кусочком свободное время и тратить его на свои интересы, увлечения и достижения. Очень важно оставаться интересной самой себе, в первую очередь. Очень важно продолжать развиваться и расти. Я не хочу к концу декрета осознать, что из оставшихся навыков у меня осталось лишь потрясающее умение имитировать звуки животных и выразительное чтение. Я хочу вернуться на работу в свое время, а для этого мне необходимо поддерживать себя и свой интеллект в тонусе, что в данных условиях довольно сложно.
Я пока не знаю, как решу этот ребус и соберу ли я этот «кубик-рубик», но это принципиально для меня, поэтому я буду искать решение. Главное, сделать это без ущерба для материнства, ведь как бы ни было тяжело, мой ребенок всегда будет на первом месте.
Mirielmum
Тоже депресняк накрывает. Мне уже ничего не хочется… По утрам я ещё могу быть доброжелательный мамой и женой, а вот под вечер… Гулять лень, друзьям звонить-писать тоже нет настроения, за весь день с детьми напрыгаешься/наговоришься/наиграешься и уже к вечеру вместо тебя выжатая мочалка. Молчу про домашние дела. Короче, прередаю привет всем, кто з.а*бался)))) все будет хорошо. Мне обычно помогает, когда кто-то с детьми гулять уходит на пару часов (но бывает это примерно раз в полгода) и я могу что то сделать без постоянного галдежа
Приветы принимаются)))
Ох, как я вас понимаю… Я тоже очень стараюсь держаться молодцом, считаю каждый день, месяц, когда малыш хотя-бы ходить сам будет.… Хотя бы какое нибудь разнообразие, а не одно и тоже из-за дня в день… Выйти на работу — для меня мечта, как же хочется всё и везде успевать… Завести машину и на пол дня забыться в своих желаниях, а не вскакивать каждую минуту… Нет, я не жалуюсь, я благодарю Бога, что у меня все здоровые и всё хорошо… Ведь всё, что происходит с нами это наши заслуги и наше испытание...
Вот это загоны… Действительно, депрессия. Машина+слинг. И с ребенком можно отправляться куда угодно, никаких 4х стен. Планшет или электронная книга. И читайте на здоровье пока ребенок спит в коляске.
При условии что ребенок спокойный эта схема работает…
Машина есть не у всех, да и детки разные… Вам повезло, что спит в коляске)))
Когда 1й родился, не было машины. Я еще госы сдавала и диплом одновременно делала)) как то… хз?
На самом деле это правда, тяжело признаться, более того когда тебе говорят, что это не так уж и тяжело заниматься ребенком, что там покормить-поносить-уложить спать… Но все забывают, что ты это делаешь постоянно и что тащить на своём горбу эти 5 килограмм около 12 часов в сутки это очень утомительно...