В прошлом году бросила это дело. Жить стало легче и приятней. По весне закурила опять, просто вдруг захотелось не с того ни сего. Да ещё подруга с горем зашла «чайку» попить. Короче опять. Ален Карр не работает получается. Желание есть, а вот бросить не могу. Девочки посоветуйте что нибудь.
Просьба: без тапок, без " я как узнала что беременна" " и прочее. Прошу реальный совет.
Как бросить курить. Дубль 2
Комментарии
Предыдущая статья
Девочки кто мучается поносом.
Следующая статья
Начиталась ?
Актуальные посты
Не знаю даже… тут время нужно и главное не сорваться. Не курю 7 лет, первые 3 года иногда тянуло, но я держалась, сейчас сигарету ни за что не возьму, даже уже представить себе не могу это
мне табекс помог. Карр с первого раза тоже не «взял». Подруга, бокал вина и все… опять закурила. Сейчас уже несколько лет не курю и даже вот ни капельки не хочется.
Как вы бросили тогда?
с помощью таблеток, табекс называются. Могу рассказать как именно их принимала, если собрались бросить курить.
Расскажите поподробнее
Сначала пила его 3 дня по 1 таблетке каждые 2 часа (6 таблеток) и продолжала курить. Потом к концу второго дня примерно почувствовала, что от сигарет становится противно и вообще прямо бяка. Количество сигарет с каждым днем снижалось и к концу курса прямо воротить стало от одного запаха. Сейчас даже на дух сигареты не переношу и ни о каком срыве не может быть и речи.
Я бросала с табексом но тоже вскоре начала курить..
Я 3 года курила, так что забеременела и за первый триместр бросила, сыну уже 2 больше не купила и не тянет. Но я когда курила меня тянуло к сигарете, но и после очень плохо было, запах сигарет на руках меня просто раздражал, наверно поэтому быстро рассталась с привычкой
От зависимости может избавить другая зависимость. Найдите, чем можете заменить курение в моменты, когда хочется: сосание конфет, щелканье семечек, глоток воды, вышивка, вязание, выискивание блох у кошки))) и.т.д.
Так вышло, что были проблемы с грудью, мне пришлось побывать в онко больнице 2 раза. Слава богу обошлось ??????! Но знаю точно, что курение провоцирует онко заболевание.Желание курить отбило на всю жизнь. Задумайтесь, может и вам поможет.
Ндаа. На работе все курят, муж курит, подруга, которая в декрете — курит. Я просто жду, когда закончится гв. Мои 100500 попыток уже провалены, даже думать не хочу. Тоже всё снится, как курю.
Пообещала себе и все, ни сигарет, ни спиртного больше нет в моей жизни
А, ещё не спец сайте зарегистрировалась, типа стоп смоук, там счётчик выставляется, обнулять жалко, вот и не курю
Кстати так и не прочитала алена кара)главное не надо запрет ставить. Ибо в 2 раза больше захочется.ну это мне)
Так и есть
Я на работе себя занимала делом все время чтобы не выходить курить так один день не курила вообще, а на следующий думаю раз один день продержалась и второй и последующие. Недели 2 было трудно. После еды особенно. И за рулём
Я в свое время разозлилась. Типа почему это какая то хрень рулит мной. Почему пачка сигарет делает иои не делает мой день? как так? почему я разумный человек зависима от них. От каких то сигарет. И решила, у меня есть сила воли. Есть желание. Но и понимание, что привычки выработанные не за один день, просто так не исчезают. Поэтому, пачка всегда была с собой. Что если вдруг минута слабости возьмет верх, то я все лишь человек. И каждый раз когда рука тянулась, я думала, я че такой слабак? не та ситуация. И так этвэа пачка у меня черт знает сколько валялась. Конечно были моменты брала оттуда. Но мне такая сделка с собой помогла. Я проверяла, смогу ли? насколько я управляю собой...
О, спасибо.
Реальный совет — не купить очередную пачку сигарет. Более реального совета не бывает
Не вариант
Ну другой способ пока не придумали. Жвачки, спреи и пластыри — это все ерунда. Не обманывайте себя. Вы сами просто этого не хотите. Я именно так и бросила. Решила для себя. До этого курила более 10 лет.
Мотивация хорошая нужна, без мотивации не бросить. Еще нужно избегать тех мест, где чаще всего куришь, тогда вроде не так сильно хочется. А вообще, мне кажется, невозможно бросить курить навсегда. Я вот больше 2-х лет не купила и опять начала.
Избежать мест не получится, увы. Да и к тому же муж курит,?
Ну и курите спокойно, значит) Не парьтесь) В жизни и так куча всяких проблем, чтоб еще борьбой с курением ее усложнять.
Не покупать)
Не вариант
Я просто в один день решила бросить; перетерпела неделю из дому не выходила, ела ела ела много ела. Уже год не курю и так легко дышать ,12 лет курила
Если я буду много есть то через неделю, то в зеркале я не помещусь)
Мне проще было набрать за неделю кило, но бросить курить надо было полюбому. Потом можно все сбросить. Когда ешь отвлекаешься от курива
Я за неделю активной жрачки могу набрать 10 кило. И похудеть потом будет очень очень очень трудно. Было дело. Но что нибудь подобное придумать можно
Ну не прям все время жрать, только как чувствуешь что хочешь покурить раз и рот забила хавкой. Попробуй ))) говорю же я сама так бросила