Вот решила я, что пора бы мне привести себя в порядок, до родов вес мой был 46, максимум 48 кг, на учет стала с весом 50 кг, рожать ушла с 67 кг, затем -7 в роддоме, а остальное в течении месяца рассосалось до 49, но вот спустя почти полтора года после родов и моего обжорства вес мой составляет критическую для меня цифру 54 кг, у меня не плоский животик, хотя хочется ребрушек наружу ))Огромные ляхи… Так вот к чему это я, подскажите мне приложение или сайт, где можно искать на каждый день простые в приготовлении блюда из пп, без глаз розового змея с золотой чешуей(к примеру))))
Похудение
Комментарии
Предыдущая статья
Всем привет!Давайте дружить!?))
Следующая статья
Инстаграм
О, у меня такие же дородовые параметры, как у Вас) рост 165) только у меня пока 66 кг))
Я хочу вернуться к 47-48. Но мне не в кого, все в роду худые палки(
Я планирую на ПП и подсчет калорий + хочу оставить лишние кг в попе и заняться подкачкой, а то до родов все плоское было, так хоть шанс попу накачать есть. Лишь бы успеть.
Попробуйте считать калории на fat secret. Мне помогло. Мой предел был 1200 ккал))
Вот это проблема?целых 54 кг! А рост какой у вас?
165, ну может для кого то и не много, а я считаю себя слоненком
Что бы скинь вес, нужно считать калории, суточную норму)
в графе вес ставьте не тот, который сейчас, а которого добиться хотите. Графа без изменения веса будет вашей суточной нормой)) У меня также около 47 кг, больше 49 никогда не была… Бось, что после родов будет со мной((( Из личного опыта скажу, что лучше самой составить меню на две недели вперёд из Того, что обычно едите, только рассчитать порции и калории:)