Девочки, больной вопрос. Как худели после родов? Как убирали живот? У меня месяц назад был кс, живот ещё большой ((( набрала 30 кг, 17 из них за этот месяц ушли без проблем. Но оставшиеся 13 кг застряли (( весы показывают 73-74 уже полторы недели и двигаться вниз не хотят. Купила сегодня неопреновые бриджи, масла антицеллюлитные. Буду делать обертывания. Упражнения пока нельзя(( но по крайней мере стараюсь больше ходить с коляской. Питание первые недели особо не ограничивала (печеньки Мария с сыром каждое чаепитие, бульон с сухариками) сейчас их убрала, мучное не ем, вообще стала меньше есть. Что ещё можно предпринять? На фотографиях на меня смотрю не я, а какая-то чужая тетя-мотя 😖😕 надо худеть!!!
30 июня 2020 18:37
«Зачем будущему папе готовиться к зачатию, ведь вынашивать и рожать будет женщина?» – так думают очень многие.
С этим фактом не поспоришь, но за появление нового человека на свет в равной степени отвечают и женщина, и мужчина, потому что одну половину … Читать далее
25 ноября 2024 22:45
Сегодня моему малышу исполнилось 9 месяцев! Он такой крошка, смотрю на него, любуюсь… Какие у нас умелки? Зовет когда меня или ворчит говорит «мамууу, мамууу». Ходит чуток у опоры, ползает очень быстро, секунда из зала к кошачьему корму… сколько раз … Читать далее
30 ноября 2024 10:35
Проблема у меня давняя, периодически прохожу курс Достинекса. В последние пол года прям чувствую себя, как шарик надутый.Не скажу, что много ем, но в таком весе никогда не была(70 при росте 172), после родов и то была 65.Сдала анализ на пролактин и вуаля … Читать далее
17 декабря 2024 18:46
Хотела дождаться приема невролога, но мы все никак не дойдем, так что пишу с огромным опозданием, но сейчас)
Решила теперь писать раз в 4 месяца, чтобы отслеживать более "яркую" динамику развития этого мальчишечки. Что-то новое вроде появляется часто, … Читать далее
Я после кс только через пол года начала думать о похудении:) пока что я с 77 перескочила на 75, осталось ещё 10 кг и можно расслабить булки:) я сменила порции, стараюсь есть пареное и варенное, не ем хлеб! Сладкое только по мере необходимости:) и так как уже после кс прошло 11 месяцев и спорт разрешён, то я оооочень много хожу + беру всякие занятия бесплатные у девочек из секташкола :)))
У меня противоположный вопрос) Как поправиться после родов?) Тоже было КС, но с малышкой времени на еду почти нет, а первые 2 недели — вообще не было, не ела почти, исхудала до неузнаваемости. Для меня остаётся загадкой, как мамы в декрете находят время (ну и аппетит тоже)), чтобы наедать жиры???)
??? наедено ещё во время беременности ? да и спит доча в основном, ест да спит) уборка-готовка много времени не занимает.
Я с первой набрала 12 кг.Кг 8 ушли после родов и все-начались мои муки адЦкие.Были на гв, я ела каждый раз, как покормлю дочь, а ела она по требованию.Соответсвенно и я тоже уплетала полноценно за обе щеки(мне казалось, если я не поем, то молока в груди не будет для следующего кормления).Это мозгов в моей голове на тот момент не было.В итоге на Гв я набрала обратно свои ушедшие кг.
А потом, осознав тот факт, что за 10 месяцев я не похудела, начала морить себя голодом, скупать различные, громкокричащие и заявляющие о своей эффективности порошки, таблетки и жвачки, варила боннский суп, сидела на арабской диете.
Похудеть получилось только через полтора года после Рождения ребёнка.
Теперь свою ошибку я знаю.В питании себя ограничивать не собираюсь, во время беременности стараюсь держать себя в руках(без срывов не обойтись, но все же) и после родов придерживаться пп, как и до беременности.Все варёное-тушёное.Я очень ленивый человек, мне всегда легче было сжевать сосисон, чем париться с рыбным филе и спаржей, но теперь я знаю к чему может привести необузданный аппетит и жевание всего подряд(часто и много).5-ти разовое питание.3 основных блюда+ 2 перекуса.Теперь предпочту заморочиться лишний раз, чем 2 года ходить с ненавистными кг.
Я уже создала себе проблему ? 13 лишних кг ? жду не дождусь когда можно будет качать пресс и приседать ? пока буду придерживаться пп, начиталась ещё про воду сасси)) буду ее пить)) поставила себе задачу до нового года прийти в форму ??♂️
После второго кс не могла сдвинуться с 74 4 месяца, хотя уже со второго начала ходить в зал. Сейчас вешу 59, просто прошла два сезона бешеной сушки. Еще 7-8 хочу скинуть. Поэтому и в 3й пойду
При гв сушку нельзя наверно?
Котегорически нет.
подруга на гв участвовала, можно, но довольно тяжело. хотя она всю прошла и все нормально. вообще там много девочек на гв
Мало есть не помогает блин, у меня 7 лишних, но тоже смотрится как тетя Мотя… с сыном вообще ни пп со спортом не помогало ни диеты ни голодовки, пока не бросили гв, после того как свернула 5 кг за 1-2 мес ушли. Я еще хочу на массаж записаться, на все тело, а так тоже только ходьба и обертывания, которые я все начать не могу.
Как с двумя на массаж? ? я с одной мелкой не знаю как сходить куда-то ? хотя на дренажный массаж походила бы тоже ??
Тоже слышала что после гв лучше худеть. Обмен веществ работает на кормление и сберегает жидкость… и жир
Я через 2часа минимум кормлю, как нибудь успевать детей папе и по утрам рано девочка делает одна не далеко от меня
У меня двоя на ив. И нифига мои кг не уходят. Аж обидно. И диеты, и планка, упражнения, велик и стоят кг на месте ((((
Убрать сладкое
Не ем я ни сладкое ни мучное сейчас. И вообще меньше ем. Даже молоко в первые дни начало пропадать ??
Я так и не похудела после вторых родов. Точно такая же история как и у вас. На учёт встала 63 кг, пошла рожать 93 кг. Сбросила до 73 кг и вес завис мертвой точкой. И опять забеременела. Буду уже вес добивать после родов до своего идеального?
? потом ещё тяжелее будет ?