Третий день меня уже трясет. Любое замечание вызывает слезы и истерику. К концу дня все раздражает и закипаю изнутри, начинаю ужасно злиться. Морально устала. Понимаю что дальше будет хуже, а что делать уже не знаю. Понимаю что малой страдает, ему пол года, я постоянно нервная, могу от его крика психануть и начать плакать от бессилия. Что делать? Как спасти ребенка от моих нервных срывов и надвигающейся депрессии?
Куда и к кому обращаться с нервным срывом/депрессией
Комментарии
Актуальные посты
4 недел беременньсти размеры
кресло качалка для ребенка 15 кг
кресло качалка для ребенка 15 кг
С ребёнком маленьким тяжело сидеть дома… мне кажется ваша мама могла б это заметить и любимого внука могла б иногда забирать посидеть почему нет то… я б забирала малыша если знала что во мне нуждаются)
Она может посидеть, но потом под вечер начинает говорить что не успела позаниматься и вообще ничего не успела, а у нее завтра второй выходной она хотела бы отдохнуть, а не делами заниматься. Она как бы и пряма не говорит что это из-за меня, но и как она это говорит тоже не приятно.
Может она просто ворчит… но я бы на неё обиделась с такими словами… что ребёнок ей чужой что ли...
Ну и к психотерапевту можно сходить, если медикаментозные методы ближе вам. Мне например никакой пустырник не помогает и ему подобные… Думаю вот антидепрессантов попить, как завершу кормление, а то что-то шалят тоже нервишки( Есть даже и совместимые с ГВ, если конкретная депрессия накрывает — так думаю, ничего зазорного.
А вообще- старайтесь больше времени на улице проводить- плеер в уши, с аудиокнигой или любимой музыкой и вперед! Тут вам и физическая нагрузка в виде ходьбы (главное именно ходить, а не на лавочке сидеть) и расслабляетесь от книги или музыки.
без молого не могу никуда деться, а с музыкой и с ним не получается. Не всегда спит на улице.
у вас затянувшаяся послеродовая депрессия. А так к психологу только, если самостоятельно не справляетесь.
Для начала отдохнуть от рутины — зовите родню на помощь по хозяйству, няню возьмите на время. Отдохните, займите себя шопингом, сходите в кино, найдите хобби, съездите на природу. Если не поможет смена обстановки — к психологу, не затягивайте, у нас в семье была такая беда как депрессия, все закончилось очень плохо
Не кому помочь. Для няни не такие большие финансы у нас. Вообще привязана к малому и никуда выти не могу( Усталость жуткая
Есть, а толку то от него? Малого только подмывает когда покакает, но он не всегда же какает когда папа дома и не всегда папа дома когда малой какает. Так что я как лошадь с малым ношусь, а еще постирай, приберись и пр
Знаю как он будет сидеть — спихнет бабушке или деду, и будет в комп таращить( Или свалит типо по делам а вы посидите пока меня нет. Я каждый его выходной прошу помоги, посиди, посидит пять минут и все ему надо покурить, попить, пописать и так далее. Он считает это нормой. Я его уже как-то оставляла одного, просила посидеть днем — на работу выходила подзаработать — так поспать перед ночью мне вообще не дал где то где это, покорми, принеси, вытри, поднеси и так далее.
Не могут, отец мой сутками работает и ему тяжело я это понимаю, а если мама сидит потом вечером возмущается что дела свои не сделала, фитнесом не занялась (она конечно не винит и прямо не говорит, но с укором)
Тапки не бросаю, но вам надо решать этот вопросы с мужем. Проблемы с ребенком будут всегда — то не спит, то не ест, то колики, то зубу, то ещё что нибудь. Вы просто одна не справитесь в ритме загнанной лошади. Ваш муж добытчик, да, но он ещё и отец. Так что с его стороны это банально лень и отговорки.Конечно такие вопросы и круг обязанностей надо обсуждать ДО беременности, но теперь уж по факту. Без скандалов, просто объясняйте что вам нужна его помощь. Ребенок для него желанный?
У каждого свои варианты. Кому-то подходит напиться, а кому-то поболтать с психологом
Ребенок, почти грудью не кормлю, но ребенка мне оставлять не на кого что бы напиться. Да и не любитель я выпить — меня это не расслабляет как-то.
Ну я же говорю) кому что подходит. Поболтайте с подругами, помедитируйте. Каждый находит свои методы
Да нет никого у меня( Вот так вот сложилось, никого рядом нет кто бы мог поддержать и кому можно было бы выговорится
Тут выговаривайтесь. У меня тоже никого. Бебик, медитации и психолог. Спасает)
Боюсь начну выговариваться тут так тапками закидают так (всегда найдутся такие, мол материнство это счастье как можно устать и пр), что еще больше начну срываться. Такое ощущение что еще немного и взорвусь просто. Желание напиться и уйти
Не обращайте на тапки внимания. Главное, чтоб полегчало. А на счет напиться. Никто не мешает пока ребенки спят пропустить вина или пива. Посмотреть че-нить слезливое. Пореветь. Дай бог полегчает!
Не спит ребенок. Днем максимум час (это в сумме). Ночью тоже постоянно просыпается и пр. Сегодня с 4 утра не сплю потому что малой вертелся и капризничал
Вариантов много, надо пробовать, тут главное с мужем поговорить про свои проблемы, найти нужные слова. Вообще хорошо помогает всяческоетворчество и спорт, желательно с адреналинчиком))) — на велике погонять, скалодром. Ну бассейн на худой конец, тут смотря кто что любит, но главное — с драйвом. Тогда все, что накопилось — будет уходить туда. Но нужен же кто-то сидеть с малышом — возможно няня? Раз муж — добытчик, сидеть не желает, может няню профинансирует? Напиться — это крайняк, ибо возникнет связка: напряжение — алкоголь....
Не будет он никого оплачивать, оставь с бабушкой и дедушкой — весь его ответ и все тут. Я уже не раз разговаривала что я устаю, я не лошадь, не железная он вроде кивает головой, но на след. день начинается снова. Пыталсь и по хорошему спокойно все объяснить, и ругалась с ним — 0 имоций.
Возьмите ответственность за свою жизнь и состояние в свои руки. Ребенок и будет капризничать, дети это очень хорошо чувствуют. Успокаиваться нужно любым способом и в нашей с вами ситуации надо искать каким именно! Обстоятельств масса, но спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Сил вам и верного выбора!
Ну хоть бабушки-дедушки есть — уже что-то. А вообще первые полгода — самые трудные, дальше, когда поползет — уже немного будет сам себя развлекать… Раз вы так зажаты условиями, то, наверное самое дельное будет — найти в ребенке источник кайфа. Как-то сблизится душевно, найти те фишки и моменты, которые украшают вашу жизнь с ним, и их культивировать намеренно. Это будет уравновешивать усталость.
позвать кого то на помощь и отдохнуть
некого звать
Подруг нет, муж наотрез отказывается помогать. Я мужик я зарабатываю, ты баба ты воспитывай. Недавно желудок скрутило у меня, попросила по человечески последи за малым (уложила его на сон ночной — сунула бутылку и его в кровать — надо было лишь бутылку поправлять когда начинает вертеться и она выпадает), так когда малой начал шуметь он даже не шелохнулся, как лежал с телефоном так и лежал. Сказала ему мол я же попросила, на что ответ «ну а я че?»
Гармоны сдала бы...
Не думаю что гармоны, просто морально и физически устала. С ребенком ношусь целый день, а он почти не спит днем (если в сумме посчитать около часа за день) плюс ночью не дает поспать. В последнее время реально чувствую что устала сильно, не могу проснуться утром вообще.