?Кабачковые рулетики?
? На 100 гр — 35.3 ккал ? белки — 8.5 ? жиры — 2.03 ? углеводы — 4 ?
Калорийность на 100 г: 35,3 ккал
Ингредиенты:
Курица (филе) — 1 шт.
Кабачки молодые — 2 шт.
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Соус из паприки готовый
Базилик — несколько листиков
Соль и черный молотый перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
1. Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой, немного смазать оливковым маслом и посолить. Запекать в духовке при температуре 180° 6-8 минут, тогда кабачки станут мягче и будут лучше сворачиваться.
2. Куриную грудку нарезать тонкими продольными ломтиками, немного отбить, поперчить и посолить.
3. Сдобрить измельченным чесноком и дать немного промариноваться.
4. На ломтики кабачков выложить полоски куриного мяса, притрусить тертым сыром, базиликом и добавить немного соуса, затем скрутить кабачковые рулетики и сколоть их шпажками. Запекать кабачковые рулетики при температуре 180° 25 минут.
Как вкусно))
Анна, это мням, сегодня подали идею, приготовила, шикарно вкусно и полезно, спасибо!
Мммм… Аж слюни. На ночь низя такие картинки смотреть)))
???Вкусно. Спасибо за рецепт ?
Нам-нам)) отправлю мужа за кабачками и грудкой))
Спасибо, обязательно попробую сделать.?
Аппетитно очень)))
Надо обязательно попробовать)
А я то думаю что на ужин придумать, а вы за меня придумали, спасибо:)))
Хороший рецепт! ??????
Мммм....???
Что за соус? Я о таком впервые слышу
Ой шикарнооо! Обожаю кабачки ????
Ммм как аппетитно выглядит ?