Чем вы питаетесь в беременность? Вот интересно о рационе на день. Расскажите!
Родители мужа вегетарианцы и заставляют меня есть овощи траву зелень, пить коктейли из зелени. Я не могу так… У меня может истерика начаться)) пока тактично каждый приём пищи намекают, но ему выговаривают, что я прихожу домой с батоном и молоком и что это не правильное питание беременных.
Я ем с утра кашу овсянку на молоке, днём когда как, картошку тушёную или курицу с картошкой, роллы, салаты делаю, иногда бутерброд хлеб масло сыр, когда быстро надо затушить голод и конфетки в тихоря уплетаю, не могу без них ☹️ иначе настроения вообще нет. Так же яичницу могу сделать, говядину затушить, в общем, все тушеное и супы. Тыквенный, брокколи, овощной
Ну куда ещё менять рацион? Я не выдержу на овощах одних!!! Ещё ни фрукты в основном бананы и клубнику с дачи
Родители мужа вегетарианцы и заставляют меня есть овощи траву зелень, пить коктейли из зелени. Я не могу так… У меня может истерика начаться)) пока тактично каждый приём пищи намекают, но ему выговаривают, что я прихожу домой с батоном и молоком и что это не правильное питание беременных.
Я ем с утра кашу овсянку на молоке, днём когда как, картошку тушёную или курицу с картошкой, роллы, салаты делаю, иногда бутерброд хлеб масло сыр, когда быстро надо затушить голод и конфетки в тихоря уплетаю, не могу без них ☹️ иначе настроения вообще нет. Так же яичницу могу сделать, говядину затушить, в общем, все тушеное и супы. Тыквенный, брокколи, овощной
Ну куда ещё менять рацион? Я не выдержу на овощах одних!!! Ещё ни фрукты в основном бананы и клубнику с дачи
Я вегетарианка 7 лет, мясо не ем, но молочку надо обязательно кушать. Творог, сыры, масло сливочное и т.д.
Присоединюсь к большинству — в беременность вегитарианство противопоказано! На мой взгляд у Вас отличный рацион. Слушайте только свой организм и никого больше ))
Мясо красное обязательно! не слушайте никого! Ребёнок должен нормально питаться! Ем все что хочу
У вас хороший рацион, у меня беднее (аппетита нет). Ничего не меняйте, вам виднее как надо
Не слушайте этот бред, кушайте мясо ? без него не как. Я все ела во время беременности кроме молочки, очень любила сладкое и выпечку набрала 18 кг из них 12 оставила в род доме. Да и остальные в первый же месяц сбросила с ребёнком ?
Ела все. Старалась просто много не жрать)
Не понимаю я навязываний таких, не кого не слушайте, лично я без мяса вообще не человек
Фрукты, овощи хорошо, но в меру. Говядину обязательно, яйца тоже хорошо, картофель для жкт полезен, молоко в меру, утром кашки — это супер. Углеводы для энергии полезны, но в меру! Грибы также можно!
Исключайте те продукты, от которых вздутие, пучит, изжога, сыпь, тошнота, запоры. Все хорошо в меру. А свою траву пусть сами едят)
Трудно сказать, на самом деле. Было одно исследование американское, учёный на протяжении всей своей жизни выяснял что лучше кушать. Толчком к этому стала смерть его отца от сердечно-сосудистого заболевания, хотя его отец всю жизнь прожил в деревне и питался якобы правильно — молоко, творог, мясо и сметана. Все своё. Учёный (не помню имя) многое раскрыл для нас — то, что сегодняшние приоритеты в питании и вызывают сердечные заболевания и т.п. Мы не знаем, что правильно, а что нет. Мы должны слушать себя и кушать в основном овощи и фрукты. Лично я, прочитав его исследование, пришла к выводу, что для правильно синтеза белка нам лучше всего подходит человеческое мясо) Но чота не хочется )) Поэтому ем много травы, поменьше мяса, в сезон фрукты и слушаю свой организм, а не стереотипы… Чего и вам желаю.
К слову, опыты над африканскими детьми (ведь не секрет, что они проводятся) показали, что мясо очень вредно… Вот как-то так…
Вот эту книгу читает отец моего мужа и он отказался от мяса, молока и вообще от всего животного белка
Тут надо без фанатизма, но смысл прислушаться немного есть
Ребёнку в первую очередь нужен белок- это "строительный" материал! Траву пусть сами жуют
Ну пусть своих детей заводят!
Не знаю правда или нет, нет слышала, что у матери вегитарианки, на гв дочка умерла, т.к не поступало питательных веществ, может бред, но все же в мясе много полезного, сил от него прибавляется, а от зелени, сами позеленеете, питание должно быть сбалансированое
Ешьте все то, что вы хотите. На одной травке ребенок внутри не вырастет, тем более если вы к такой еде не привыкшая. Нужно все кушать и зелень, и овощи, и фрукты, и тем более мясо. Мясо это гемоглобин, который к концу срока у вас будет потребляться ребеночком всё больше. Ккшайте все подряд:) просто меньше увлекайтесь мучным и сладким :) хотя вот от сладкого я и сама никак не могу отказаться ? а до беременности была почти равнодушна к нему )))))
У вас голова есть???? Вы чего удумали, какой менять рацион????? Во-первых, на чем ребенка растить будете, на брокколи со шпинатом? Да вам белки нужны, гемоглобин чтоб хороший был. Во-вторых, ничего, что отказ от мяса это стресс для организма, который привык его лопать??? А вы беременная.
Вот не понимаю таких людей! Ну если они едят одну зелень, то пусть едят и никому своё мнение не навязывают… вот начинают лезть со своими советами!
У Вас нормальное питание! Я сама также питаюсь почти. Они любят траву-пусть едят, а Вы не вникайте даже, Вам витамины нужны!