Я уже не могу без каких либо упражнений)) и страшно мне как-то немного начинать, но тонуса нет, и чувстую себя норм.т.т.т, хочется какихто упражнений.Я до бер.всегда чем-то занималась, от Джилиан Майклс разные программы прохожу регулярно. Сейчас смотрю что есть для беременных 1 триместра, много всего, не знаю что пробовать. Может автор какой определенный есть хороший?
Гимнастика для беременных
Рубрика
Похудение
Если у вас все хорошо с самочувствием, то заниматься можно. На ютубе найдите Дарью Лисичкину. У нее есть видео занятия для беременных.
спасибо) посмотрю ее!