Девчат, есть жирок на животе, хочу начать бегать, знаю что поможет.НО… при этом, похудеть вообще не хочу.При росте 163(вес 47), если похудею будет ппц, как быть? чтоб убрать жир и не похудеть? Подскажите
вопрос к спортсменкам )))
Комментарии
Актуальные посты
бег от живота особо не помогает. Бегаю лет 10 уже, но живот убираю в спортзале.
Я бы посоветовала обруч крутить и пресс качать
обруч есть, начала талия просвечивать, а вот жирок как был так и есть
Больше белка и силовые тренировки вам нужны, а не бег
Так может с живота жир как раз и убереться